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...上，冷水會使全身毛孔閉合、體溫排不出、血管收縮供血不足導致頭暈、休克甚至是中風，建議先將身體汗水擦乾，並讓身體適應水溫再沖澡。值得一提的還有，部分男性民眾乾脆以打赤膊的方式來消暑，露出上半身不穿衣物

...蓬頭沖洗過大部分的髒污。再用稀釋過的中性清潔劑、用軟毛刷小心去除頑垢。將清洗好的濾網用柔軟的布擦乾，或是放在陰涼處風乾。待完全乾了以後再裝回室內機上，病將冷氣開機送風10分鐘，確保水氣能完全排出。看

...有行山人士不適送院。中國香港旅行遠足聯會主席周國強教路，炎熱天氣下行山，要戴防曬帽、帶備毛巾用以擦乾身體及用水降溫，亦應多帶一件替換衣服；飲用水則應比平時可能要喝的水量多帶一倍，亦要帶備簡單的乾糧，

...器官受損，若民眾發現自己或其他人有上述狀況，這時應立即進行物理性降溫，例如移至陰涼處、解開衣物、擦乾汗、吹電扇、泡冷水或喝冷水，「同時也可用毛巾包裹冰塊，放置於患者的腋下等處，以快速降溫。」

...清潔也很重要，日間穿上純棉吸汗的，鞋子要通風透氣，保持鞋內乾燥，洗澡時將雙腳清洗好，洗澡後要及時擦乾足部、趾縫等部位，一旦患有香港腳應避免襪子跟其他衣物同時洗，避免交叉污染。 # 首圖來源／Freepik 更多N

...用。如果有安裝智慧家電或是冷氣沒有關，注意不要一開始就設定到低溫，等回家一段時間後再把溫度調低。擦乾汗液從炎熱地方回來往往滿身大汗，汗孔也是張開的，此時皮膚吹到冷氣，影響很大。長庚醫院中西醫師高定一

...門關上，濕氣會留在機械裡，製造出完美的環境讓黴菌生長。因此每次使用後都可把門打開，並將整台洗衣機擦乾，也要記得要把容易藏水分的橡膠條拆下來。

...師詹姆士曾受訪公開自己的訣竅，表示除了在烹調前先用鹽醃過，再用餐巾紙擦乾後下鍋外；若買回魚肉不馬上吃，建議先用餐巾紙把魚肉擦乾並用保鮮膜封好，再裝進夾鏈帶放入冰箱冷凍，同樣可達到去腥效果。另外，若

...上，冷水會使全身毛孔閉合、體溫排不出、血管收縮供血不足導致頭暈、休克甚至是中風，建議先將身體汗水擦乾，並讓身體適應水溫再沖澡。值得一提的還有，部分男性民眾乾脆以打赤膊的方式來消暑，但此舉不僅讓皮膚水

...實際上冷水會使全身毛孔閉合、體溫排不出、血管收縮供血不足導致頭暈、休克甚至中風；建議先將身體汗水擦乾，並讓身體適應水溫再沖澡。另外還有部分男性乾脆以打赤膊的方式消暑，但此舉不僅讓皮膚水分容易蒸發、造

...備瓶裝水、毛巾即可幫助椅墊降溫，「礦泉水淋上去」、「車廂備大瓶水+毛巾，大熱天要騎時即可沖一些水再擦乾，馬上可降溫喔～我試過」、「用濕抹布擦個幾下就差很多了」、「我都會帶瓶水車箱內放一條毛巾」、「車箱

...。切完片後浸泡開水20分鐘，以減少澱粉口感，使它吃起來更脆。泡完水後將它取出，並用紙巾壓乾水分。擦乾後將它們不重疊擺放於烘焙紙上，並刷一些油個別撒上適量砂糖及鹽巴調味，番薯片撒糖、馬鈴薯片撒鹽。調