以下是搜尋 "棕色脂肪" 的結果
|
天冷室外待2小時啟動「棕色脂肪」！醫曝額外燃脂200大卡 (2)...量；此外，規律運動、充足睡眠，以及足夠的Omega-3油脂，也都有助於喚醒棕色脂肪。在16度的環境中待上2小時，就能啟動號稱「燃脂暖爐」的棕色脂肪，讓人體能額外燃燒近 200大卡的熱量。（示意圖／photoAC）減重醫師蕭捷健 |
|
喝熱咖啡、熱茶害手腳冰冷！專家推喝「1飲品」最暖身：能自動產熱 (2)...己烹煮，並盡量減少加糖。另外，2016年《國際肥胖》期刊發表的中國研究則發現，飲食中含木犀草素可增強棕色脂肪和皮下脂肪的產熱基因表現，進而提升產熱作用。許惠玉表示，木犀草素為黃酮類化合物，存在於菊花、薄荷 |
|
氣溫驟降超凍！營養師大推「6產熱食物」越吃越暖 (3)...過量攝取容易導致三酸甘油脂上升，或是引發肥胖問題。此外，蒜頭因為含有大蒜素等含硫化合物，能刺激棕色脂肪細胞，有助身體消耗熱量來產生熱能，醫師還說到，肉桂中所含的肉桂醛能刺激交感神經，促進去甲基腎上腺 |
|
統神4個月鏟肉30公斤！冬天減肥好時機 醫點頭「有1項優勢」...飲食和運動，對於減少體重會有幫助，但若食慾失控，反而讓減肥成效大打折扣。醫師解釋，冬天人體的「棕色脂肪細胞」會幫助燃燒熱量，使基礎代謝率提高，如果冬天運動反而能發揮更佳的效果，加速熱量消耗。但關鍵就 |