成功人士這樣鍛鍊大腦！用「448呼吸」控制自律神經，療癒大腦不焦慮

...創傷的人，光是想起類似的失敗，大腦就會分泌壓力荷爾蒙。如此一來，就會變得更害怕受到傷害。 成功人士這樣鍛鍊大腦！「448呼吸法」，幫你改善不安與恐懼 當大腦分泌壓力荷爾蒙的時候，杏仁核這個位置會呈現

大前天 00:00 | 早安健康 | 關鍵字: 大腦   放鬆   鍛鍊   療癒   呼吸法   荷爾蒙   症狀   自律神經   焦慮   成功人士  

35+是精進專業、拓展視野的最佳時機！一份「轉大人」生存指南－獨立觀點

...不停歇誰說學習是學生的專利？30歲到40歲，正是精進專業、拓展視野的最佳時機。不妨參考一下商業雜誌的成功人士專訪，或報名一些線上課程，學習新技能，提升職場競爭力。就像手機需要定期更新系統，才能保持最佳效能

4天前 17:17 | 商業週刊 | 關鍵字: 視野   焦慮   轉大人   房貸   車貸   滋味   感嘆   劇本   商業週刊   心靈成長  

成功人士的職涯策略：敢說自己的好，更要宣揚別人的厲害之處

在職場上說出自己的好，也說出別人的好：製造共同點，同時正面評價他人與自己，也是將自己的品牌歸功於其他人的有效方法──權威人士的背書顯得更有力。這代表，你有評價他人能力的資格。重視他人的價值就在於得到重

5天前 16:35 | 遠見雜誌 | 關鍵字: 職涯   策略   商周出版   遠見雜誌   有效方法   權威人士   背書   人的價值   節錄自   成功人士