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...動最有助於維持肺部健康，像是快跑、快速騎自行車、拿重物爬樓梯和登山等，至於飲食部分則要「少紅肉、高纖、低脂」的原則。另外，臺北榮總腫瘤醫學部顧問教授蔡俊明則指出，肺癌病患很容易伴隨「顱內轉移」，癌細

...準、UTZ 及雨林聯盟等認證的馬拉威嫩綠絨芽綠茶，搭配來自有「穀物界的紅寶石」美譽的紅藜穀物棒，是高鈣高纖高蛋白的健康無負擔好選擇。還有企業送禮首選的【豐味韻藏】，禮盒本體使用 100% 再生紙製作，精選馬拉威珍

...常溫產品也應保存於陰涼處，並盡早食用完畢。衛生局也提醒，湯圓熱量高，民眾大啖湯圓之際，建議可搭配高纖蔬果及適當運動，以免增加身體負擔。▲國人習慣在冬至吃湯圓。（資料照）

...FDA新膳食補充成分（NDI）認證的Antromax®牛樟芝菌絲體，以及熱銷的Insumate ®苦瓜胜肽（專利定序19肽）、低糖高纖的Zymologist®綜合蔬果發酵液、促進新陳代謝的Citrusvel ®柑橘萃取（HPMF）、增強體力健康維持的RabenLiv ®神仙菜萃

...會主委周維民、團膳營養師委員會主委劉小菁共同研發4道以台灣米為主食的創新特餐，包括台南風味米糕飯、高纖小魚燴飯、日式海苔飯與甜筒米香飯等，8家團膳業者日前配合供餐，全國有2.8萬名學童試吃，獲得93%的高滿意度

...店的餐點發現，只要稍微注意，還是有不少高蛋白的選項。如果真的沒有時間，可以選擇便利商店的500cc無糖高纖豆漿，再加一份蛋白粉，這樣便能輕鬆攝取到約35克蛋白質。早餐吃對了，穩定血糖、飽足一整天，增肌減脂事

...藥物，可隨身攜帶健保卡及備用藥物。飲食：均衡飲食符合「三低一高」飲食原則，選擇低油、低糖、低鹽、高纖的食物。運動：維持規律運動建議成人每週運動累積至少150分鐘。睡眠：維持良好作息及充足睡眠，建議成人每