GAIS - 即時新聞

...等症狀，更是大大增加骨折的風險。如果家中長輩已經確診骨質疏鬆，務必要更小心預防跌倒；此外，防止骨質流失也很重要，日常飲食中可以多多補充鈣質、蛋白質等營養，也要減少高鈉高糖的加工食品，避免骨鬆情況更加

...肉類優先選擇低脂及白肉類，避免攝取過多油脂和飽和脂肪。她表示，第3是要補充鈣質和維生素D，能減緩骨質流失，維生素D能幫助肌肉合成，改善肌少症和預防骨質疏鬆症。每天曬太陽10到15分鐘，能讓身體生成維生素D。她

...其次是腎移植、乳癌。李旭東指出，上述兩種癌症會使用荷爾蒙治療，腎移植常合併低血磷問題，均會造成骨質流失，其他高危險群還有透析、類風濕關節炎、紅斑性狼瘡等。在共照模式下，攝護腺癌患骨密度辨識率增加二成

...醫療程序。圖/123RF 根據報導，（ISS）的實驗研究，大部分是針對失重環境下人類系統發生的生理變化，如骨質流失和肌肉萎縮等問題。雖然太空站的太空人若遇到健康問題，可在24小時內透過遠端醫療的方式，從地球獲得控

...就有1人因骨質疏鬆而骨折！洪翊綺說明，骨骼約在30歲時達到最高密度，之後便隨著年齡增長逐年減少，當骨質流失超過骨質新生速度時，就會發生骨質疏鬆症。患者早期幾乎沒有任何症狀，通常在不慎骨折並就醫時才會發現

...質是骨骼的主要成分，足夠的鈣質攝取，是骨質成長的重要關鍵，所以把握在30歲之前存好骨本，避免逐年骨質流失，造成健康與生命的危害。

...罹患「癌王」胰臟癌的風險。而碳酸飲料中的磷酸也是一個潛在問題。劉怡里解釋，過多的磷酸攝取會導致骨質流失，增加骨折風險。劉怡里舉例，曾有一位熱愛爬山的患者，因為經常飲用碳酸飲料而導致骨質疏鬆，最終在一

文／台東馬偕紀念醫院骨科洪翊綺醫師骨骼約在30歲時達到最高密度，之後便隨著年齡增長逐年減少。當骨質流失超過骨質新生速度時，就會發生骨質疏鬆症。早期骨質疏鬆症幾乎沒有任何症狀，通常只有在不慎骨折並就醫