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心情差到食不下嚥？ 營養師揭3大「忘憂營養素」，這甜食讓焦慮秒退散潮健康／張語希營養師 心情差到食不下嚥？ 除了少量多餐還可以這樣做 心情不好、情緒低落時想大吃大喝抒壓在所難免，但如果心情已經鬱悶到「食 |
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7成銀髮族沒每天吃堅果 牙口不好、怕花錢是主因 (4)...台灣鄉下的長輩，多數是獨居或老老照顧，不只烹煮份量不好抓，常常為料理三餐煩惱，其中最大困擾是「食不下嚥」，近年不斷推廣質地飲食調整，希望幫助長者吞嚥咀嚼，盼未來持續與業者及學界合作，打造吃得下的營養 |