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...心靈的植物。治療師廖美惠推薦想成為「綠手指」的植友，可種植魚腥草和白鶴靈芝2種青草，製成茶飲有清肺降火和保養皮膚效用；也推薦植友種植火炭母草，用來煎蛋味道獨特、營養豐富。聯合報健康事業部與MOA國際美育自

...飲，消暑聖品「仙人掌檸檬飲」選用仙人掌原汁與新鮮檸檬，調配出完美酸甜比例，風味天然酸香，最佳消暑降火涼伴。古早味「澎湖風茹冬瓜茶」盛產於澎湖海邊的山坡地上，因豐富的微量元素有「澎湖青草茶」之稱，與手

...的最佳時機。烏殼綠竹筍通常是煮用來煮竹筍湯的主要食材，且愈滾愈鮮甜美味，夏季以竹筍湯佐餐更是消暑降火。現煮的竹筍粥最搶手，即便大熱天仍吸引大批民眾排隊享用好吃的竹筍粥。記者蔡維斌／攝影竹筍套圈圈只要

...注意身體健康、小心中暑，還須注意自身的心理狀況，避免因為燥熱而口出惡言而影響到人際關係，食用清熱降火食品，並避免過度飲用冰品，愉快度過炎熱夏季。【你可能想看】►►►►►►►【寶島神很大】最貼近生

... 第三招：夏至花茶夏至日，用玫瑰花、菊花和薄荷葉泡茶飲用，不僅可以消暑降火，還能舒緩情緒、提升運氣。這些花茶有助于清熱解毒，保持身心愉悅，是夏季養生的絕佳選擇。「3撇步」招好

...脾胃負擔，飲食應以清淡、七分飽為宜，亦可適當食用各種瓜類及蔬菜。陳俐彣表示，夏至的養生原則為滋陰降火，袪濕除煩，在飲食上有幾項原則，清淡飲食助消化，高纖蔬果為優，苦味食物可以清暑氣，夏天容易火氣旺盛

...古代有句諺語道：「冬至湯圓、夏至麵」，顯示夏至可以多吃吃小麥做成的麵，因為這個時氣小麥正新鮮，有降火開腸胃的效果。另外古書《清嘉錄》記載，「夏至日為交時，日頭時、二時、末時，謂之『三時』，居人慎起居

...增加脾胃負擔，飲食應以清淡、七分飽為宜，亦可適當食用各種瓜類及蔬菜。她指出，夏至的養生原則為滋陰降火、袪濕除煩，在飲食上也建議以下幾項原則：清淡飲食：助消化，高纖蔬果為優。苦味食物：可以清暑氣，夏

...據急性及慢性分屬三臟象合方用藥。康涵菁中醫師說明躁症發作時，中醫治療根據平肝潛陽、清心化痰、滋陰降火治療方向緩和病情，主要證型為肝陽上亢、痰火擾心及肝腎陰虛三證型夾雜，常見用藥處方有天麻鉤藤飲、半夏

...古代也有句諺語道「冬至湯圓、夏至麵」，顯示夏至可以多吃吃小麥做成的麵，因為這個時氣小麥正新鮮，有降火開腸胃的效果。另外，根據古書《清嘉錄》記載，「夏