南酸棗之味／陳志宏

...創作歷程中，第一次發表小說，具有標誌性意義。欣喜之餘，平添一抹對南酸棗的感恩之情。從果實南酸棗到小說《南酸棗》，再到叢書“南酸棗”，一步一步刷新了我對它的認知，拉近了我與它的距離，讓我怎麼親近

4天前 09:53 | PChome新聞 | 關鍵字: 陳志宏   零食   贛南   媽媽手   漫步   深情   滋味   嘴邊   秋日   酸棗  

打破焦慮與失眠的循環：專家提供的天然改善方法

...的GABA濃度。補充GABA，可以有安神、紓壓、好眠的效果。2.酸棗仁（Ziziphus jujuba）在《本草綱目》中明確記載的中藥材，因其顯著的健康效益受到關注。主要成分酸棗仁皂甙有鎮靜、養性安神的效果，在中醫中長期被使用，被

5天前 23:14 | PChome新聞 | 關鍵字: 焦慮   睡眠   天然   失眠   專家   入睡   睡眠障礙   緩解   睡眠品質   現代人