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芒果腰劃1刀秒開吃！農糧署授「3切法」大口吃完整果肉...轉為油亮、果實偏軟，表示完全成熟，建議立即食用；但若果實偏硬，則建議先開箱置於陰涼通風處，待果實變軟、出現香氣後熟後再行食用。如果想延長成熟芒果的保存期限，則建議以報紙或廚房紙巾、取代塑膠袋包裹，再 |
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低渣飲食菜單&食物懶人包！大腸鏡檢查前低渣飲食怎麼吃？...嚥，以均衡飲食為基礎，注意礦物質與維生素補充 適量增加水份攝取及運動，防止便祕發生 選擇讓食物質地變軟的烹調方式，如燉煮、切碎 可使用醬油、醋及香油調味，並需避免辛辣刺激的調味料 大腸鏡檢查前1天～當天飲 |