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小寒到！好發心血管、腦血管疾病　中醫推「1茶飲」禦寒    (6)

...運動，可選擇瑜珈、太極拳、乒乓球等。（圖／Pixabay）在小寒飲食方面，劉宗昇建議，可多以味甘、性溫而有補益作用的食物為主，不過，雖然冬季的食補宜性溫，但食用過量容易過於溫燥，會助熱上火而傷耗津液，因此還需

前天 15:49 | 中天快點TV | 關鍵字: 小寒   中醫   腦血管疾病   血管   氣溫   發心   茶飲   冬至   中天   冷氣  

到「小寒」心血管最易惡化！暖胃補血「益氣薑棗茶」開啟一年健康    (2)

...環境及氣候，尤其適用於老年、幼弱、久病等生機薄弱之人。 小寒飲食建議一般而論，多以味甘，性溫而有補益作用的食物為主。 補腎：鹿茸、益智仁、補骨脂、韭菜子、菟絲子、肉蓯蓉等。 補脾：胡桃仁、腰果等、黑芝

前天 00:00 | 早安健康 | 關鍵字: 小寒   心血管   惡化   節氣   補血   中醫師   天氣   氣溫   標誌著   冬天  

有食譜》小寒喝杯溫熱燒仙草！簡單做「藕粉燒仙草」口感Q滑潤喉    (2)

...上蓮藕粉，煮成燒仙草，溫熱飲用，又是另一番風味。蓮藕煮熟後其性由涼變溫，味甘，具有益胃健脾、養血補益、生肌、止瀉的功效；是補脾、養胃、滋陰的佳品。醫書《隨息居飲食譜》中記載：「老藕搗浸澄粉，為產後、

5天前 08:00 | PChome新聞 | 關鍵字: 小寒   藕粉   燒仙草   溫熱   仙草   潤喉   食譜   新陳代謝   養生   天氣  

長期失眠障礙，恐引發失智症！吳宛容中醫師：針灸3大穴位、喝健腦茶助眠    (2)

...肝腎，填精補髓為主。2.脾腎兩虛型：症見表情呆滯，氣短懶言，口涎外溢，食少那呆，大便稀溏。治療上以補益脾腎，化濕開竅為主。3.肝風內動型：症見頭痛眩暈，心煩少寐，舌強言謇，口眼歪斜，半身不遂。治療上以滋

7天前 17:10 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 失智症   治療   針灸   中醫師   穴位   中醫   健腦   失眠   失智   體質