是植物還是肉？

...為組成類似的低脂或中脂的豆魚蛋肉類，且含有豐富的膳食纖維。 此外，許多植物肉品牌含有多種維生素、補充劑，尤其是素食者較不易攝取的維生素B12、鐵等加入植物肉中，以此強化植物肉的營養價值。選擇植物肉，小心

6天前 07:03 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 植物   飲食   食藥署   低脂   蕃薯藤   廣告   餐廳   菜單   外匯   飼養  

乳癌病友飲食照護 均衡飲食+運動

...中等強度運動，多吃全穀物、蔬菜、水果和豆類，限制速食、紅肉和加工肉類、含糖飲料及飲酒，不要使用補充劑來預防癌症。可以參考211健康餐盤，以兩等份蔬菜、一等份蛋白質及一等份全穀類的比例來均衡飲食。腫瘤中

6天前 06:00 | 中華日報 | 關鍵字: 乳癌   病友   飲食   均衡飲食   患者   復發   預防   營養   癌症   營養師