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...能會有麻醉過敏的風險，以及術後傷口較大容易留疤，產後恢復時間也會比較長，剛生產完腸功能下降會出現脹氣不適，以及有部分婦女會衍生後續感染或臟器沾黏。自然產、剖腹產都會耗傷氣血由於自然產和剖腹產對於母體

...、發燒、火氣大、痘疹膿腫、炎症也不宜食用。由於膠質較滋膩，不容易消化，脾胃虛弱敏感、體質濕熱、易脹氣者也不宜食用。龜鹿二仙膠茶飲與藥膳食譜陳憲儀說，龜鹿二仙膠自古就被視為是強筋健骨、補氣血及滋陰補陽

...車跟游泳好。也有民眾詢問鈣片的選擇，嚴可倫介紹不同種類的鈣片，也解析各種優缺點，比如碳酸鈣易引發脹氣等問題，但也未必人人都會出現副作用，他認為只要經濟能負擔，服用後又沒有太多副作用，就是適合的鈣片。

...具有高鉀、高寡糖特性，陳姿吟提醒，、腸胃道敏感的人最好避免食用，因寡糖含量高，吃多不易消化會導致脹氣、放屁，過多的鉀離子則會造成腎臟負擔。除了注意不適合食用的族群，陳姿吟說，關刀豆的豆子很硬，且含有

...。而當壓力刺激自律神經並影響到腸胃機能時（所謂的「肝胃不和」），有些人則是會產生消化不良、反胃、脹氣、便秘等消化功能的障礙，此時也能利用玫瑰花來調理腸胃的通順。喝玫瑰花茶的效果？需要注意的部分？玫

...理期」、「懷孕」、「產後孕婦」。另外，「腸胃虛弱者」也不建議食用麻油類料理，例如本身容易拉肚子、脹氣的人，因為麻油對消化系統恐有負，容易加重症狀。再者則是「慢性疾病族群」，如三高、腎臟病患者則需特別

...站著可感受背部肌肉伸展、腹部與背部被拉直，能幫助心肺功能提升以及腸胃道機能改善。推飯後伸展，降低脹氣，避免、肌少症。第二招：左右開弓似射鵰1.左腳橫跨一大步，兩腳內側呈平行姿態。2.雙手交叉，右手大拇指按

...到背部肌肉伸展、腹部與背部均被拉直，能幫助心肺功能提升以及腸胃道機能改善。推薦吃飽飯後伸展，降低脹氣，避免脂肪肝、肌少症找上門。2、八段錦動作：左右開弓似射鵰① 左腳橫跨一大步，兩腳內側呈平行姿態。②