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超狂小車開台74內線車道「倒退嚕」 大貨車閃避險撞 網驚：只剩R檔嗎...流快速的台74快速道路，一輛紅色轎車行駛在內側車道，緊接著護欄緩慢龜速「倒退」，車身不時因輾過護欄翹起，後方好幾輛車見狀，趕緊煞車閃避到中線車道，眼看車流越來越多，車主疑似慌了手腳，一度誤觸雨刷按鍵。 |
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足底筋膜炎早上一下床就痛！打類固醇有用嗎？醫授３招擺脫疼痛...打直），伸展後方小腿到有緊繃感，停住20秒，此為一次，做5次為一輪。2. 面對牆站直，後腳跟著地，前腳掌翹起頂住牆面，身體微向前傾，伸展到緊繃感停住15-30秒，重複3次。本文摘自《身體消痛復健一本通：從手肘腕到肩 |
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渡劫畫面曝光！海象惡劣撞船體「東琉線滾惡浪」翹頭騰半空記者簡榮良／屏東報導▲船體被惡浪狂撞，船頭甚至傾斜翹起45度騰飛半空。（圖／翻攝畫面）受到熱帶性低氣壓外圍雲系及低壓帶影響，今（22）日各地好發強降雨，南部雨 |
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88歲嬤換膝蓋隔天行走！雙和醫院如何成護膝專家，還教8招？...關節退化也有很大效果。熱敷可促進膝關節附近血液循環，建議一次15至20分鐘、一天3至4次，過多不宜；抬腳翹起腳盤撐10秒左右，可訓練大腿肌肉，穩定膝關節，分擔壓力；穿著具軟墊支撐保護的鞋子都有緩衝效果，避免長 |