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...的父親；1997年亞洲金融風暴，窮凶惡極之狼在北台灣竄逃，入室強暴婦女的新聞不斷傳來，她獨自在外租屋，睡前緊盯窗口；1998年印尼社會動盪、大規模排華，親戚家的女孩渡海來台避難。房慧真在書序中表示，她有經年累月

...32度沒冷氣且只有一扇窗能通風，還因為鄰居的二手菸不見得能開，夏天可以到34度，我選擇冰袋和吃藥」、「睡前洗冷水澡，開窗戶，電扇前放冰塊，冰塊上灑鹽巴。這樣吹著睡覺，我半夜還會冷醒」。還有網友分享，「24小

...性活動或是參訪藝術展或畫廊，找回以往對生活嶄新的熱情。受到月亮引動的影響，將會有失眠的情況發生，睡前可喝溫牛奶或是泡澡舒緩焦慮心情。本文由旺好運ｘ篠安老師授權提供三立新聞網提醒您：以上言論及圖片僅

...了年紀以後也出現淺眠症況，但蘇慧倫依舊儘量讓自己每天睡飽7小時的狀態，泡澡、芳香療法、冥想、數羊、睡前飲用牛奶…都是可嘗試又不傷荷包的好方法。圖片來源：蘇慧倫凍齡抗老保養法3：保持規律運動習慣圖片來源：

...有犒賞自己。寧願等待下一個好男人，也不要浪費時光。健康：本周身體狀態大致良好。注意口腔牙齒衛生，睡前刷牙，隨時保持清潔習慣，更能維持面容好狀態。【狗】工作：本周運勢逆勢高升，為第一名。辛苦努力終於得

...、民眾黨立委選半天是要來賣台的嗎？民進黨一定堅持到底，民意是最後後盾、民意會反撲，請藍白立委晚上睡前好好想想，要繼續賣台下去嗎？黨團幹事長吳思瑤表示，立法院幾乎快成中國人民大會堂，從無黨籍立委高金素

...未來的世界，這個世界越來越混亂。」讓簡嫚書嚇一跳，當下她回覆女兒：「我們會一起面對。」她現在每天睡前都會跟女兒們聊天，想更了解女兒想法。而傅孟柏上月宣布升格經紀人老婆懷孕好消息，簡嫚書替他感到開心，

...減低的現象，這可能會導致我們放棄抉擇或是做出錯誤的決定，而這種情況可能會出現在結束一天疲勞後，在睡前放鬆地滑手機時很容易亂買東西，或是在進行婚禮採購的最後階段，因為大腦不斷進行決策而感到疲乏，於是直

...躺在水裡睡覺消除疲勞，沒想到一睡就是5個小時。外界非常好奇，怎麼叫他都沒聽到？男子解釋，可能是因為睡前有喝酒，加上太累所以聽不到，直到員警拉住他的手才醒來。但村民還是非常驚訝，笑說躺在水上睡覺沒有淹死

...句話不時出現在同儕聊天中，曾有同學看到新聞標題寫「某藝人因一件事，睡前跟男友做這件事」，點進內文才知道是那位藝人常網路購物，睡前會跟男友確認自己是否亂買東西。一個標題不只隱藏兩項訊息，還有暗示腥羶

...性活動或是參訪藝術展或畫廊，找回以往對生活嶄新的熱情。受到月亮引動的影響，將會有失眠的情況發生，睡前可喝溫牛奶或是泡澡舒緩焦慮心情。

...往經驗與規則的影響，因此常會無法突破框架來思考，此時往往會以腦力激盪的方式讓各種想法碰撞。如果在睡前就先思考特定主題，這些資訊在剛進入淺睡時，可能還會保留在暫存區裡，與其他資訊進行整合，就像蒐集很多

1名上班族女性近半年來因為睡前腳板、腳踝、腳底奇癢無比，像是有蟲子在爬、螞蟻在咬，導致嚴重睡眠困擾。她嘗試過多種治療方法，包括看

...縱然在不同崗位，卻從未放下畫筆。在參與臺灣藝術發展的每時每刻，就連國外出差身負繁務，他也利用自己睡前和忙碌間隙，繪畫自己的模樣與所見所聞，這次展出的許多幅自畫像，便可以看到他公務生活相關的題材和當下

認識你以後，睡前我不數羊，改數還有幾天能跟你見面？

...穿著褲子時應該就會聞到」、「可能是尿液的味道」、「也有可能是糖尿病」、「月經」、「有沒有可能是她睡前吃一些保健食品，然後第一泡尿通常都超臭」、「應該是衛生棉條丟在垃圾桶」。更多報導

...亞哲建議，避免夜間頻尿先從生活習慣來做調整改善，減少夜間飲水，尤其睡前數小時避免飲用過多的水或飲料，若口渴可以漱口替代；養成睡前排尿習慣，盡可能將尿液排空，並避免過度憋尿；調整飲食習慣，避免攝入刺

...不妨從簡單的運動開始少量執行，即便運動量不大，積沙成塔仍是相當可觀。「例如每天做3個伏地挺身，即使睡前才想起來，都來得及時達成；若每天設定30個，即使突然想起也會因為覺得太累而作罷，放棄一次，就可能放棄

...多不會有口乾、嗜睡的副作用，僅有少數患者在服用後仍有嗜睡情形。若有這種狀況，則建議患者可以在晚上睡前服用藥物，對日常生活影響較小。歡迎加入，更多醫療新知搶先看！

...程，就連19日要參加的珠寶品牌活動，也被撤換廠商更緊急找來藝人蔡凡熙救火。藝人蔡凡熙說：「昨天晚上睡前看一次(活動內容)，梳化完跟經紀人又對了一次，就大概花了一小時吧，(聽到王柏傑酒駕)有嚇到，酒駕真的不好