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...彭做成的慕斯中，外層抹上薄薄杏仁巧克力脆皮搭配咖啡冰淇淋與巧克力跳跳糖。🍾Myers 黑蘭姆酒：將甘蔗汁煮成糖漿，然後在白橡木桶中仔細發酵、蒸餾和成熟8年，邁爾斯獨特的色、香、味融合了甜焦糖、煙草、蜂蜜和巧克

...如果你很想進行斷醣減肥法，最好連腸內菌的作用也一起考慮進去。主食是白飯的人，建議在白米裡添加大麥煮成麥飯，或是添加燕麥。這樣可以攝取到豐富的水溶性膳食纖維，為各個腸內菌提供養分，而且也能減緩醣的吸收

...「澎湖風茹冬瓜茶」盛產於澎湖海邊的山坡地上，因豐富的微量元素有「澎湖青草茶」之稱，與手熬冬瓜糖共煮成茶，滋味甜蜜又降火。甜點檯另有沁涼消暑的「檸檬海燕窩」選用澎湖在地的黑糖海燕窩搭配清爽解膩的檸檬糖

...纖維，苦瓜素還有保護胃腸黏膜、降血糖與膽固醇的作用，可以有效預防三高，搭配具有滋補養生功效的雞肉煮成一道苦瓜雞湯，便是一道非常適合夏至食用的湯品。▲番茄是夏天的減肥聖品（示意圖／翻攝自Pixabay）而番茄是

...亦可去青草店買仙草、白茅根、魚腥草、菊花、桑葉等擇一適量煮成淡茶飲用，但體質虛寒者則不宜，可改以少量西洋參、黨參、紅棗，麥門冬、石斛等煮成茶水飲之以健脾益陰養氣。根據衛福部統計今年6月已經有282人次熱

...羊肚菌，以紅燜手法勾芡收汁而成，海陸爭鮮，美味至極；「鮑魚竹筍海鮮燴飯」則是先將小鮑魚以鮑魚汁燴煮成芡料，淋到加了筍粒、鮮蝦、干貝、瑤柱和雞肉的竹筍海鮮炒飯上，料多味美，滿口生香。以上圖片：「Mega50

...殺菁」，以紅蘿蔔為例，先煸炒去除青菜味再釋放甜味，加入洋蔥增甜，用牛奶熬煮，以宜蘭特產鴨賞點睛，煮成濃湯後就是一道「赤珊瑚鴨賞濃湯」，孩童甚至都不知道湯裡有紅蘿蔔。至於營養午餐裡最恐怖的「大魔王」，