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起飛前突遭上銬拖下飛機毆打 比利時非裔足球員控種族歧視 (3)...，他從警車無線電中聽到警方描述「他拒絕接受醫療、一切都很好」。奧梅翁加表示，接下來他被安置在一個灰暗房間內，沒有食物和水，連續幾個小時都處於完全被羞辱的狀態。他獲釋後，得知竟然還有一名警察向他提出指 |
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冬天心情特別容易不好？ 臨床心理師教「3個方法」排解：養成1習慣情緒更穩定了...。當我們有規律的作息，情緒自然更穩定，對抗SAD的效果也會更顯著。3、改變環境氛圍冬天給人的感覺往往是灰暗和冷冽的，這時候可以嘗試改變一下周圍的環境，例如在家中增添暖色系的裝飾、點上香氛蠟燭，或者播放輕快 |