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想擺脫失眠、慢性發炎、疼痛!跟著營養師吃這「8」種食物    (2)

...發炎飲食,飲食原則如下:魚類沙丁魚、秋刀魚、鯖魚、鮭魚等青背深海魚,富含 omega-3 脂肪酸,有助抗發炎,是推薦的魚種。需留意的是,大型深海魚因含重金屬機率高,不宜過度攝食。深色蔬菜深色蔬菜富含維生素、植

昨天 03:21 | PChome新聞 | 關鍵字: 食物   疼痛   發炎   慢性發炎   慢性疼痛   失眠   研究發現   體質   營養師   物質  

台股扣除台積電(2330)也上漲超過14%! 達人:若績效輸這數字不如買市值型ETF

...資這件事情,如果你打算一輩子捕魚,你喜歡悠閒的釣魚,但我給你一艘遠洋漁船,讓你到遙遠的外海捕撈深海魚,你真的做得來嗎?找到適合自己的投資方式,是每位投資人都該思考的基本功課。當然你可能不服輸,還是

5天前 13:31 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 投資   台積電   上漲   績效   加權指數   扣除   市值   漲幅   個股   賽道  

「TMAO」是什麼?鹹水魚富含TMAO應該少吃?研究證實海魚其實對心血管有益! @ 食力...

...、雞蛋的蛋鹼,會經由身體轉化而生成TMAO,而許多研究顯示血液中的TMAO量越高,心血管疾病風險就越高。而深海魚、鹹水魚也富含TMAO,但作為海鮮民族的日本人卻很少有心血管疾病問題,透過研究可以得知目前認為海魚的攝

5天前 04:20 | 食力 | 關鍵字: 富含   心血管疾病   海魚   心血管   風險   有益   左旋肉鹼   攝取   海鮮   三甲胺  

罕見深海魚擱淺俄勒岡州海灘 酷似外星生物

日前,一條長相駭人、渾身漆黑的怪魚屍體被衝上美國俄勒岡州海岸,該物種像外星生物一樣長著尖刺和鋸齒狀牙齒,頭上還懸掛著一條觸角。雖然目前仍不清楚這種罕見生物為何會擱淺在沙灘上,但研究人員對這一新發現感到

7天前 23:47 | 大紀元 | 關鍵字: 擱淺   俄勒岡州   外星生物   海灘   大紀元報   編譯   屍體   美國   海岸   物種  

蛋價跌該「報復性吃蛋」? 台大營養師:一天1顆為限!多了有2隱憂

...許有人會說自己每天吃5顆雞蛋也沒事啊?但事實是,多吃了雞蛋,就會壓縮到其他蛋白質的攝取空間,包括深海魚肉、豆漿、牛奶等,破壞了均衡飲食,短期不會怎麼樣,但長期下來勢必對健康有其負面影響。陳珮蓉說,除

7天前 07:34 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 雞蛋   報復性   台大   營養師   壓縮   便宜   蕃薯藤   台北報導   新低   台大醫院