GAIS - 即時新聞

...難的是人際關係，在面對難搞同事與上司之前，請試著做超呼吸法「放鬆呼吸」。日本前自由搏擊職業選手、正念導師關根朝之於《成功人士都在做！鍛鍊大腦的超呼吸法》一書中，因應不同生活情境，設計出10種呼吸法，幫

...涵碧樓表示，館內由專屬養生管家提供服務，讓住客在美麗的自然環境中享受養生限定芳療、頌缽靜心冥想與正念茶禪，舒緩壓力、放鬆身心，品味每一口茶的芳香，也在此感受心靈的平靜；而夏天來涵碧樓最不能錯過的就是

...：除了新型儀器輔助與藥物治療，亦可搭配非藥物治療，如補充高單位營養品Omega-3（深海魚油）、中醫針灸、正念瑜伽等；3.隱私保護：尊重患者的隱私訴求，提供自費治療選項。以小芬於憂鬱症中心的就醫體驗為例，在調整

...的執迷與傾向。他們為吉塔想出特別的對策，幫助她忍受再次開始排卵所需的增重。吉塔也開始靜心，將一些正念練習融入到日常生活中。每天她都會留出一點時間，真正嘗試只關注自己周圍正在發生的事，而不是待辦清單或

...有效放鬆心情與肌肉，讓睡眠品質變好，像是健走、慢跑、游泳都是很好入門的有氧運動。4、專注正念練習：透過專注正念練習，可以幫助大腦將注意力集中在當下，減少煩惱各種事情的想法，避免陷入大腦疲勞的迴圈中。

...銀行商機打響第一砲林士茵說，仁大資訊的命名因當時友人父親會算命，希望我以仁為本，不能害人，要心存正念，以人為導向，萬事都要留三分餘地給人，所以取名「仁大資訊」。創業初期，林士茵思考要找一個產業不會倒

...ChatGPT對話，「如果想要移居偏僻鄉下，對於面對孤獨有什麼建議？」ChatGPT建議他正常作息、規律生活、學習正念或冥想，並且寫日記，記錄心情。ChatGPT也提醒，一個人生活，還是可以適度與人連結。許銀雄這次去台東，發現

...爭議，不少人質疑和尚有如此奢侈的消費是否合適。有評論家指出，這種奢侈的行為與佛教的「戒律、樸素、正念」教義相互矛盾，更認為和尚應該樹立樸素、靈性的榜樣。另外，有網友表示，「這樣的人使得寺廟不再是個吸

...。時下最夯的入門冥想法「正念冥想」冥想的類型有很多種，其中正念冥想是近年來大受歡迎的冥想方式之一，跟著以下介紹，帶你輕鬆體驗正念冥想。正念冥想 3 部曲：靜心採取一個舒適而挺拔的姿勢，讓身體自然放鬆。

...的工作方向，將天賦完整展現在工作上。紫微雲科技成立於2017年，由鍾世森老師主持，以「思無邪」、「正心正念」的理念為核心，致力打造符合現代人思考邏輯的紫微斗數品牌。紫微雲科技的斗數內容，結合了法學邏輯、現