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小寒大啖火鍋超幸福？鍋底「1危險物」小心痛風易發作...加健康無負擔。主食火鍋常搭配白飯、麵條作為主食，建議可以選擇富含纖維的蔬菜，或南瓜、玉米等全穀根莖類代替澱粉類主食，增添飽足感的同時也能更均衡健康。食材大部分的火鍋料都經過複雜的加工過程，因此不僅 |