月經來可以斷食嗎？有副作用嗎？專家授「生理期斷食法」1階段注意    (2)

...女性應採取較溫和的斷食方法，並要搭配月經週期做調整。營養功能的健康專家敏迪．佩爾茲於《月經週期斷食療法》一書中，提出以月經週期為準的「30天斷食重置方案」，幫助女性根據月經週期，改變斷食長度並搭配正確

昨天 10:00 | PChome新聞 | 關鍵字: 斷食   月經週期   月經   專家   副作用   生理期   食物   營養   體態   斷食療法