擁抱吧！讓大腦產生安全感，找回挫折復原力的４個方法

我們每天都會經歷一些小波折，即使內心穩定，生活還是會帶給你壓力或難題；不管是小危機或重大災難，都可能導致我們失去立足點，使得生活暫時或長期地脫離常軌。（本文節錄自《心理韌性》一書，琳達．格拉翰著，日出

大前天 15:29 | 遠見雜誌 | 關鍵字: 大腦   安全感   神經系統   心理   社會互動   韌性   格拉   日出   ４個   擁抱吧