收冬衣冬被，「2動作」恐害身體痠痛！醫示警 教你「高效收納」減輕肌肉負荷    (3)

...：一、手舉高提重物，肩頸痠痛一直來 駝背或肌肉力量不足會讓肩關節在前傾的位置，使肩峰下空間變小，在抬手的過程中容易摩擦到滑囊組織及旋轉肌肌腱，造成肩夾擠症候群，尤其是需出較大力氣做過肩提重物時，更容易

昨天 16:30 | PChome新聞 | 關鍵字: 痠痛   肌肉   冬衣   示警   高效   棉被   五月   端午   智慧   夏天