以下是搜尋 "寫日記" 的結果
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當對方不是Mr. Right或Miss Right…分手是一種選擇 還是一個失敗？...方法來度過這個難關。1. 給自己充足的時間和空間來面對和處理自己的情緒和感受。可以通過向朋友傾訴、寫日記、運動等方式來紓解壓力和情緒。2. 探索新的興趣和愛好，將重心回到自己的身上，重新找到自我，以建立自 |
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武漢封城五年：消失的真相與「疫情一代」的集體創傷 (2)...，郭晶通過與外地友人視頻通話保持精神狀態，同時在網上發起反對封控期間家暴行為的倡議行動，也透過寫日記的方式記錄封城經歷。這些日記之後出版成書。郭晶提到她後來遭到警方「騷擾」，但未願詳述。「封城的那 |
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好想換工作！年後轉職怎麼提 心理建設＋準備策略報你知...期。轉職過程中的壓力難免會影響工作表現，因此找一個紓壓的方式非常重要。無論是運動、與朋友聚會或寫日記，定期釋放壓力能幫助保持良好的工作狀態。轉職最重要的是接受轉職可能會遇到的困難，並做好心理準備： |
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寫「壞話筆記」後好事竟然發生？變幸福的第一步是有「自覺」...密）。我並不是在一開始就覺得「我要來寫壞話」，然後幹勁十足地提筆寫。當初我只是一篇接著一篇，像寫日記那樣把每天討厭的事，或是煩躁的心情寫在筆記本上而已。契機源自某次我回頭看之前寫的筆記，心想：「這 |