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孕婦維他命怎麼選?推薦怎麼吃?盤點懷孕要吃的 7 大關鍵營養!...持懷孕吃素且非蛋奶素者,建議要透過綜合維他命或相關的營養品補充 B12。孕吐嚴重 / 食慾不振醫師知道許多孕媽咪在懷孕時有懷孕胃口變小或孕吐的情形,容易導致不想進食或吃得不多,但這樣容易缺乏必要的營養素。因此 |
喝水就有效!3招不吃藥平息胃食道逆流:這食物是整腸調味料!...道日本可是胃癌盛行率很高的國家,長期食用鹽醃漬的食物可是很傷胃的!酸梅的確有些好處,像是用來緩解孕吐、暈車等,還可拿來入菜提味,我認為食用這類加工食品,應該選擇「低鹽」的產品,如果能在家自製更好,可 |