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...換購，9款歐萊德清潔用品最低230元。 7-ELEVEN自2020年起發展「Simple Fit」生活品牌，強調每份餐點熱量都低於500大卡，累積開發出近百款鮮食。即日起找上世界冠軍MVP陳傑憲擔任代言人，並推出「豆酥烤魚鮮蔬餐盒」、「野菜豆

...燒肉或香腸，以及花生粉、糖粉等，都容易讓血糖波動、體重飆升。尤其南部潤餅還包入炒油麵，一捲直逼700大卡，幾乎是一個便當的熱量。陳姿吟指出，雞蛋、肉類是豐富的蛋白質來源，自家準備潤餅食材時

...潤餅。衛生福利部臺中醫院為此特別設計一套「活力鮮蔬潤餅」，將一份潤餅熱量在兼顧營養的條件下降到500大卡以下，希望讓大家輕鬆吃健康潤餅無負擔。

...量及各項營養素攝取參考值：4歲以上蛋白質為60公克，即平均一餐需攝取20公克；高蛋白宣稱以每100大卡計，產品每100大卡有7.3公克蛋白質。

...2公克、蛋白質12-24公克。如果覺得計算太麻煩，《台大醫院健康電子報》文章建議，運動後飲食可以估算200-300大卡，碳水化合物：蛋白質攝取量的比例約為3-4：1，以常見食物為例，約為1根香蕉加上480毫升的微糖豆漿，1個茶葉

...，過量的Omega-6可能引起慢性發炎，將對健康造成影響。Nestle教授也強調，無論哪種油品，每湯匙油可提供約120大卡熱量，因此日常飲食中還是要留意油的用量，以免攝入過多熱量。

...化道健康。秋葵黏液中的黏蛋白與果膠，不僅能保護腸胃黏膜，也有助調節血糖與降膽固醇。100 公克僅約 40 大卡，低熱量又能增加飽足感，是減脂時期的好夥伴。韭菜：護心又抗癌的「洗腸草」韭菜味道獨特，也常成為挑食