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冬天易使血管收縮 血液流動速度變慢 帶大家看看該怎麼預防心臟病...持心血管順暢膳食纖維:全穀雜糧、深綠色蔬菜、脆彈蔬菜(木耳/海帶)膳食纖維在腸道中可降低壞膽固醇的吸收率幫助降低血液中的壞膽固醇各色食材:蔬果都吃、彩虹飲食不同顏色的蔬果有不同的植化素 都有抗氧化、抗發炎 |
喝杯茶卻吞下許多塑膠 科學家發現茶包是健康殺手之一...這些釋放的塑膠微粒會對人類腸道細胞產生什麼作用,實驗證明,產生黏液的腸道細胞對微塑膠和奈米塑膠吸收率最高,這些汙染微粒甚至能穿透含有遺傳物質的細胞核。隨著現代人生活越忙綠,對即食食品需求不斷增加, |
預防失智症優先顧好聽力! 醫:40歲後應定期聽力檢查...B1、B6、B12,以修復受損的聽神經功能;病情較嚴重者,則可以點滴注射的方式,加強身體對藥物和營養劑的吸收率,提高血液循環效果。除了藥物治療,預防重聽和失智症的措施也相當重要。李宏信醫師建議,年過40歲的中年 |
冬天血管收縮慢阻塞易中風 心臟科權威教「通血路」這樣吃...暢。✅膳食纖維👉🏻全穀雜糧、深綠色蔬菜、脆彈蔬菜(木耳/海帶)膳食纖維在腸道中可降低壞膽固醇的吸收率,幫助降低血液中的壞膽固醇。✅各色食材👉🏻蔬果都吃、彩虹飲食不同顏色的蔬果有不同的植化素,都有抗 |