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烹煮蘆筍不能切!維持營養滿分 保存與調理需「方向正確」

...及維他命等。這些成分有助於維持免疫力、改善腸道健康,並可能降低血壓。但蘆筍的保存和調理方式對營養含量有很大影響,專家建議應「立著保存」,避免養分流失。報導指出,蘆筍若平放保存,穗尖會試圖向上生長,導

2小時51分鐘前 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 蘆筍   營養   調理   養分   滿分   血壓   流失   日媒   營養成分   胺基酸  

清明節吃潤餅…當心藏熱量陷阱 避油炸少負擔    (5)

...,多搭配高纖維的蔬菜類。另外,清明節吃的草仔粿,外皮是以糯米和蓬萊米混合製成,陳姿吟表示,其澱粉含量高,製作時會另加入油脂讓表皮光滑不沾黏,草仔粿個頭雖然不大,加上絞肉、菜脯、油蔥酥等鹹香餡料,一顆

10小時4分鐘前 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 潤餅   熱量   清明節   油炸   陳姿吟   食用   蔬菜   食物   餡料   陷阱  

營養師點名「3大健康零食」暗藏陷阱 恐害血糖爆表、胰島素阻抗

...,肉桂則被證實具有輕微降血糖效果,是非常實用的天然搭配。最後是「85%以上黑巧克力」,只要選擇高可可含量的黑巧克力,少量食用不會造成血糖波動,還能補充抗氧化物質。

昨天 21:54 | ettoday | 關鍵字: 血糖   零食   胰島素   無糖   營養師   暗藏   阻抗   餅乾   添加   燕麥  

吉伊卡哇、DINOTAENG超萌點心陪過連假 巨大扁可頌製造聚會話題

...次品嘗份量剛剛好。另外DINOTAENG牛乳系列也可愛登場,推出「可可奶茶」和「紅茶牛乳」兩款口味,每瓶牛乳含量超過50%,奶香濃郁、入口滑順。可可奶茶風味融合醇厚可可與香甜奶茶,紅茶牛乳風味則以嚴選紅茶搭配細膩柔

昨天 18:21 | PChome新聞 | 關鍵字: 伊卡   風味   牛乳   角色   可頌   可可   奶茶   紅茶   海苔   零食  

清明祭祖吃潤餅無負擔!營養師教活力鮮蔬潤餅控熱量、穩定血糖    (4)

...五花肉的蛋白質,以低脂雞肉或瘦肉取代,花生糖粉改以無糖花生粉,並採用大量蔬菜,不但可提升膳食纖維含量,幫助穩定血糖,還可大幅地降低30%潤餅熱量,將一份潤餅熱量降低到400~500大卡,讓大家輕鬆吃健康潤餅無負擔

昨天 15:48 | PChome新聞 | 關鍵字: 潤餅   熱量   營養師   祭祖   血糖   衛生福利部   清明   臺中醫院   營養   大卡  

襪子該正面洗還是反面洗?廠商、醫師一面倒曝正確清洗方式    (4)

...損,襪子正面髒當然正面洗」。對此,知名除臭襪品牌WARX指出,襪子是所有衣物中細菌含量最多的,一雙穿著8小時的襪子,細菌含量可達百萬之多。這些細菌主要來自腳上的皮脂、汗水與角質,長時間累積會影響襪子的抗菌

昨天 14:54 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 襪子   反面   清洗   醫師   廠商   一面倒   內層   汙垢   腳底   壽命  

「模範計程車」這招被偷學 55歲男精進「水耕技術」卻用錯地方這下慘了

...用各類危害更大且成分不明的毒品,經常造成不可逆的重大傷害或死亡。這次查獲具高濃度THC(四氫大麻酚)含量的大麻花毒品,更容易導致心理和生理上的成癮風險,對使用者所引發思覺失調造成反應判斷能力影響導致交通

昨天 14:27 | 壹蘋新聞網 | 關鍵字: 大麻   水耕   技術   模範   計程車   栽種   李嫌   判刑   特製   精油  

春天溼氣重,身體都積水了!中醫授「排濕3招」:洗完澡頭髮吹全乾

...惱人的皮膚狀況,其中又以濕疹的患者最多。中醫師張靖翎表示,不同於乾冷的寒冬,由於春季空氣中的水分含量增加,進而使皮膚的水分蒸發速度減慢,導致皮膚變得潮濕和悶熱,當體內的濕氣較重,加上皮膚上的汗液又難

昨天 11:00 | PChome新聞 | 關鍵字: 皮膚   溼氣   洗完   春天   中醫   濕疹   積水   天氣   季節   復甦  

鹿茸將進入產季 農業局:高雄就有新鮮優質鹿茸

...通過優良鹿場評鑑及國產鹿茸標章示範戶的優良鹿場。和平養鹿場李聖澤表示,在鹿茸生長期間會餵飼蛋白質含量較高的苜蓿塊,讓每頭鹿都長得頭好壯壯。圖/農業局提供平養鹿場李聖澤(右1)參與中華民國養鹿協會的鹿農

昨天 10:19 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 鹿茸   鹿場   農業局   高雄   優質   生長   優良   協會   國產   標章  

高雄鮮採鹿茸開賣 在地優選安心買

...到更多,並激發他們對環境保護與生命尊重的認識。▲ 和平養鹿場李聖澤表示,在鹿茸生長期間會餵飼蛋白質含量較高的苜蓿塊,讓每頭鹿都長得頭好壯壯。農業局表示,高雄鹿農用心經營,在地鹿茸品質佳,讓消費者可以放

昨天 09:14 | PChome新聞 | 關鍵字: 鹿茸   鹿場   高雄   濃厚   需求   五月   旺季   優選   買得到   台灣水鹿  

史上最曲折正義國宅都更案 宏國、富邦都曾插旗還扯出槍擊案    (2)

...前身為正義國宅,位於忠孝東路三段,捷運忠孝復興站旁,1987年完工,不過屋齡尚未滿10年,就被發現氯離子含量超標、水泥剝落。1995年,時任台北市議員的秦儷舫質疑是海砂屋,當時便已有建商進場談合建,葉松年也是此時

昨天 08:55 | SETN 三立新聞網 | 關鍵字: 正義國宅   都更案   史上   宏國   台北   整合   建設   富邦   槍擊案   建商  

維生素D:為何我們應該適當曬太陽    (2)

...提高其水平。就像冬眠的動物一樣,我們夏天在脂肪裡存儲維生素D,讓自己能渡過冬天。很多人在冬天維生素含量偏低,這會和很多疾病相關,比如老年癡呆、自身免疫性疾病以及糖尿病。為了保持健康,我們確實需要走到戶

昨天 01:17 | BBC中文 | 關鍵字: 維生素   陽光   曬太陽   皮膚   血壓   骨質   肌肉   免疫系統   需要   塗抹  

膠原蛋白食物有哪些?吃對膠原蛋白維持靈活又澎潤

...這些都是日常飲食中富含膠原蛋白的食物,平時適量攝取,搭配均衡營養,都有助於幫助維持體內膠原蛋白的含量。膠原蛋白食物常見有哪些呢?像是蹄筋、雞腳、魚皮、豬腳、豬皮等熬煮完QQ彈彈,放到冰箱後會凝成像果凍

昨天 00:00 | PChome新聞 | 關鍵字: 膠原蛋白   食物   攝取   蛋白質   飲食   結構性   代謝   靈活   結構   飲食習慣  

清明乍暖還寒濕氣重!少做這件事干擾氣血運行,2款茶飲祛濕抗過敏

...熱量、含糖量都偏高,提醒三高及糖尿病族群要適量食用。建議可選用全麥潤餅皮,以川燙的雞肉絲取代油脂含量高的五花肉或紅糟肉,以無調味的堅果粒取代花生粉及糖粉。清明忽冷忽熱、肝氣旺盛!吃「清淡食物」防發炎

昨天 00:00 | 早安健康 | 關鍵字: 清明   濕氣   茶飲   中醫師   乍暖還寒   氣血   節氣   中醫   清明時節   民俗  

裕毛屋「米油」致癌物超標 法國乾酪大腸桿菌大違規    (2)

...標準」,鎘於嬰幼兒穀物類輔助食品及嬰幼兒副食品限量為每公斤0.04毫克。由於先前日本米果屢被發現重金屬含量超標,食藥署自今年2月18日起至4月30日止,在邊境針對日本報驗的嬰兒或幼童用餅乾採逐批查驗、100%檢驗重金屬

前天 14:07 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 超標   乾酪   日本   法國   大腸桿菌   違規   邊境   重金屬   檢驗   食品  

美最豪華列車今夏增2路線 輕鬆飽覽科州美景、體驗多樣溫泉

...(Iron Mountain)溫泉泳池則沿著科羅拉多河階梯式座落,其中一些WorldSprings溫泉池模仿世界各地著名溫泉的礦物質含量,包括的藍湖溫泉(Blue Lagoon)。若想體驗天然的地下蒸汽浴,可以前往Yampah Spa & Vapor Caves,這是建在山上的地貌奇

前天 12:32 | 世界日報 | 關鍵字: 溫泉   路線   列車   豪華   全美   洛基   全景   聞名   山景   今夏  

可追蹤血壓的智慧手表 22元就能入手

...那使用,血壓值與那裡量的一樣,「真是太棒了」。另一位買家說,非常有效率,會告訴他血壓、心率與血氧含量。這款手表有許多很棒的功能,和蘋果手表幾無二致,可以連接到他的蘋果手機。他說,如果這款手表出了問題

前天 11:27 | 世界日報 | 關鍵字: 手表   智慧   血壓   蘋果   可追蹤   大廠   價格   網站   微信   網頁  

知名止瀉藥啟動回收!「喇叭牌正露糖衣錠」2批號、68萬錠受影響    (3)

...品藥物管理署發布最新回收訊息,這款指示藥品有兩個批號出現品質瑕疵,一批藥錠碎裂,另一批則是主成份含量不足,已緊急啟動回收,兩批藥品數量合計達68萬錠。

前天 11:12 | 自由時報 | 關鍵字: 喇叭   糖衣   批號   自由時報   藥品   台北報導   拉肚子   衛福部   食品   藥物  

多吃柑橘類水果降低憂鬱風險?哈佛研究:影響體內「快樂荷爾蒙」    (2)

...腸道內普拉梭菌(Faecalibacterium prausnitzii)的數量有關。憂鬱症患者腸道內普拉梭菌含量較低,而攝取較多柑橘類的人,其腸道內普拉梭菌含量較高。此外,在300名男性的數據分析中,也發現相同趨勢,顯示此現象可能適用於不

前天 07:30 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 柑橘類   水果   風險   荷爾蒙   飲食   腸道   體內   哈佛   攝取   普拉  

投入龐大研發資源、社群討論度仍低?滿足銀髮飲食需求已不是品牌唯一著重點 @ 食力foodNE...

...族群、外食族以及銀髮族,希望從更早期開始解決營養不良造成老化的問題。除了標示清楚蛋白質和膳食纖維含量,還推出多樣化的產品,例如:葷食、素食、甜湯、醬料、主食還有營養精萃飲品。佳格食品的企業願景是成為

前天 03:17 | 食力 | 關鍵字: 飲食   銀髮   銀髮族   需求   食品   社群   食力   照護者   長者   討論度