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...如感冒），可增加至200～1000mg。服用時機：空腹、飯後服用皆可。注意事項：低劑量、分次食用，維持整天體內濃度平均也是好選擇。 B群：飯後或隨餐維他命B群是水溶性維生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黃素）、B3（菸鹼

...成壓力，因而需要「玻尿酸」幫助緩和衝擊力道，但是玻尿酸會隨年紀增長逐漸減少，根據研究，到了40歲，體內玻尿酸僅剩下45%，為了維持環節正常運作，建議補充「口服式玻尿酸」，幫助持續良好的靈活行動力。當我們要

...會因為沒有性生活而減少。在調節雌激素分泌方面，垂體和下丘腦都具有重要的作用，它們與卵巢一起讓女性體內的雌激素維持在穩定的狀態。不過，雖有一種說法是，高潮時身體產生的內啡肽有助於緩解疼痛，但可沒有說不

...忠說明，葉男正是因為長期喝碳酸飲料，把可樂當作開水飲用有3、5年時間。由於可樂常常有加入磷酸，進入體內，會跟正常攝取食物中的鈣結合成磷酸鈣，磷酸鈣不易被吸收，鈣攝入量就不足。葉男的骨量只有80歲老人的標

...多人喜歡喝冰飲解暑，但過度飲用冷飲會導致寒濕體質。生薑紅茶或酸梅湯是替代冷飲的好選擇，能幫助去除體內濕氣。禁忌三：不宜洗冷水澡冷水澡雖然能暫時降溫，但對身體刺激過大，容易感冒，多運動流汗更有助於排毒

...心，接受「膽胰管內視鏡碎石」治療。中醫大附醫內科部消化系副主任黃文信醫師透過膽胰管內視鏡，進行「體內震波碎石」，成功將胰管結石擊碎，接著再將碎裂的石頭取出，手術時間僅90分鐘。治療後張先生的劇烈腹痛情

...想跟男友好好走下去等。不過原PO也認識女同事的男友，「每次看到他的臉，我總是忍不住為他禱告，希望他體內的某些細胞不要因為我同事淫亂而被激活。」原PO指出，女同事玩得非常開，獵豔無數，且都沒有帶套，無論是

...果、乳品與堅果，而且要留意烹調方式，減少煎炒及油炸。張麗娟營養師提醒，過量的糖類和加工食品會導致體內的發炎反應增加，應減少攝取並以天然新鮮的食材為優先。避免接觸過敏原維持良好生活習慣為上策張麗娟表示

...業提供不分性別、年齡，對顏值的追求永不停歇！適逢5月29日腸道健康日，大腸科與皮膚科醫師攜手進行最新體內保養概念研討會，揭密腸道與皮膚關鍵性，並建議透過選擇有國家認證標章、含B菌菌株的優酪乳，天天補好菌幫

超可怕！澳洲一名女子在Podcast節目中爆料，透露祖母於去年過世，但由於家人很思念祖母，她就將祖母的骨灰放到義大利麵中，讓哥哥在不知情的狀況下吃進祖母的骨灰，消息曝光後，引發網友熱烈討論。

...C、維生素A，鉀、鈣、磷等等礦物質。正因桑葚擁有這些植化素及維生素，具備了抗氧化、抗發炎的功效，當體內的氧化反應產生自由基，酚類化合物可讓人體免受自由基的影響，對於身體健康或預防慢性疾病上，可達到重要

...享了妊娠性鼻炎的原因、症狀及其處理方法。妊娠性鼻炎的原因妊娠性鼻炎與氣喘類似，主要是由懷孕期間體內激素變化引起的。雌激素和孕激素水平的上升，會使鼻黏膜腫脹和充血，導致鼻塞及流鼻水等症狀。此外，懷孕

...煮紅豆水的過程中要注意避免赤豆破裂。《本文轉載自健康醫療網：https://www.healthnews.com.tw》許多人為了處理體內濕氣過重引起的水腫問題，常選擇飲用紅豆水來幫助消除水腫。市面上也有許多紅豆水產品吸引眾多消費者的目

...視器給她看才確認有騎車出門，家人得知後擔心她失智會將孩子弄丟，安排就醫後卻發現沒有失智，而是因為體內太缺鐵而造成記憶力下降，對此營養師建議可以透過飲食來達到補鐵目的。圖／擷取自pixabay營養師李婉萍在節目

...晶體濃縮技術製成，讓效果大幅提升。中醫為本的「十時塑」有四階段燃脂功效，第一階段：去油除便、排除體內囤積負擔;；第二階段促進遲滯代謝，幫助排腫去濕；第三階段：標靶鎖定油脂、迅速燃脂排出；第四階段：提升

...悅。圖片來源/canva改善水腫許多女性在生理期間會出現水腫的情況，特別是手腳容易腫脹。運動可以幫助排出體內多餘的水分，從而減輕水腫的症狀，此外，運動也可以刺激淋巴系統的運作，幫助排出代謝廢物和毒素，從而進

...青的面積竟然不重要。「我們還不知道為什麼會出現這種情況。我們只能推測，刺青，無論大小，都會引發體內低度炎症，進而增加誘發癌症的可能性。實際情況比我們最初想像的要復雜的多。」作者Christel Nielsen說道。研

...心，接受「膽胰管內視鏡碎石」治療。中醫大附醫內科部消化系副主任黃文信醫師透過膽胰管內視鏡，進行「體內震波碎石」，成功將胰管結石擊碎，接著再將碎裂的石頭取出，手術時間僅90分鐘。治療後張先生的劇烈腹痛情

...長，或是結構中有氮、硫原子等，危險性比較高。羅宇軒提到，危險性較高的PFAS留在體內的時間會非常長，除了可能致癌，也會引起人體內分泌干擾，若是懷孕甚至可能傳給胎兒。羅宇軒進一步說明，PFAS實際對人的影響還是就

...章2024/05/29 10:10贊助本文章分享： play_arrow0:00 volume_up 記者吳紹尹／綜合報導兩性作家小彤2月因黃疸住院發現體內長了2.3公分的腫瘤，罹患胰臟癌。雖腫瘤未轉移擴散，但仍需做多達12次的化療，副作用就是輕輕一碰就會瘀青