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...1159公斤。在競賽中深耕台灣女性市場的Curves可爾姿還邀請營養師拍攝專屬線上課程，教導如何達到均衡飲食、熱量控制，並有教練協助規劃每月的運動目標，厲行第4代女性30分鐘高效燃脂訓練，達成精準鍛鍊、確保運動成效。

...影響摩卡咖啡是一種以濃郁巧克力風味聞名的咖啡飲品，但其熱量卻相當驚人。根據營養師的分析，一杯350毫升的摩卡咖啡，其熱量高達450大卡，這使其成為熱量最高的熱飲之一。與其他飲品相比，摩卡咖啡的熱量甚至超過

...時間，成功國中特別安排南華中學師生體驗台灣獨具特色的營養午餐，從桶裝送餐到自行取餐，從雙語菜單到熱量計算，讓來訪師生感受到台灣學校在營養與教育上的用心。新加坡南華中學師生參訪成功國中共譜文化交流新篇

...於甜品的部分，儘管世界衛生組織建議每日糖份攝取應低於每日攝取總熱量的10%，但各國經過社會各界討論的共識下，將游離糖攝取量下修到攝取總熱量的5%。也就是說，一天2000大卡的熱量當中，額外添加的糖分不要超過25克

...：「喝冰美是真的能控制食慾。」另外三餐盡量選擇低碳水食物，像是紫薯、地瓜、玉米、燕麥，有飽足感但熱量不算高。虞書欣穿著水藍色肚兜現身機場。(取材自微博)很多人減肥會覺得不能吃肉，但其實補充蛋白質是不可

...和蛋的大小，有些品種的雞下的蛋就是比較大。母雞吃的維他命和營養素越多，蛋就越健康，越大的蛋含有的熱量和蛋白質就越多。此外，有些人認為蛋的蛋白質只來自蛋白，其實蛋黃也有，一顆蛋中有約43%的蛋白質來自蛋黃

...示低卡零食，當這些熱量、脂肪、糖含量標示為0卡，就真的不含熱量、脂肪和糖嗎？常見的熱量如何計算？酒精熱量居然這麼高熱量之計算方式為：的熱量以每公克4大卡計算；脂肪的熱量以每公克9大卡計算；

...著生活水平的提升，現代人的健康意識也不斷地提高，作為專業營養師的高敏敏從最基礎的BMI計算、看懂食品熱量標示談起，一直到「怎麼吃才不會胖」的餐食選擇， 40 個瘦身Q&A讓消費者釐清正確觀念，實現健康瘦身不復胖的

...的佐料與水果的大量糖分，容易導致體內濕氣堆積。值得注意的是，如果在晚上或睡前大啖冰品，更容易導致熱量堆積並造成肥胖。蘇嘉華營養師解釋，戶外勞動或運動者受高溫侵襲且水分補充不足時，會讓體熱不易

... 點擊閱讀下一則新聞厚鬆餅堡空降麥當勞「熱量第3高」　美女營養師曝早餐排行榜

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...犒賞自己，韓式烤肉絕對是我的首選！用油膩補充點能量應該還可以吧...反正最近電影宣傳排的太滿，我需要熱量。」讓人驚嘆不忌口的高宇蓁，居然可以仍保持黃金比例好身材。除了保養品牌J.GAO與音樂事業的持續拓展，

...專業數據。吃得健康運動更好透過 Stay Fit 應用程式，平衡飲食與運動，它能計算您的熱量缺口，並讓使用者輕鬆記錄餐點中的熱量，快速輸入並提供更強大的食物庫（此功能將通過 OTA 更新提供）。喜歡 HUAWEI WATCH GT 5 嗎

...以16-8斷食最被各大明星、健身教練和運動員推崇。（圖／123RF）間歇性斷食神話間歇性斷食指得是將一天熱量攝取集中在一定時間內（4-8小時不等），而斷食期間則只能喝水、黑咖啡或茶等無糖的零卡液體。美國國家老化

...麵 870kcal建議：選擇清燉湯底和牛腱肉部位並搭配粗麵條紅燒湯底通常會加入豆瓣醬是熱量的隱藏來源而牛腱肉脂肪含量較低因此熱量相對較少粗麵條則因其體積較大吸收的湯汁較少最重要的是千萬不要因為好喝就把湯喝光

...心跳每分鐘130下。其中提到30分鐘，以往的觀念是30分鐘內消耗的大多是水分跟醣類的熱量，像是肌肉肝醣，30分鐘後才會開始燃燒脂肪熱量。但是問題來了，不是每個人都能持續運動這麼久，特別是肥胖的人，可能10分鐘就氣

...n就會把星期日設定為固定斷食日，目的就是讓自己身體能消耗現有的能量以及脂肪。斷食當天基本上只會喝無熱量的飲品，包括水、黑咖啡和茶。要注意的是，斷食可能不適合所有人，糖尿病患者、以及有某些健康狀況的人在

...這不會是兩款二選一的決勝點。Premium VRM Thermal Armor 覆蓋於 18+1+2 相 VRM 供電晶片上，由 7 W/mK 高效能散熱墊將熱量導出至散熱裝甲以及內嵌熱導管上，確保旗艦型號處理器在全負載情況下，不會因為主機板散熱能力不足導致處

...還容易讓人發胖。喝酒等於喝油！許多人覺得，酒看似透明如水，也未必有甜味，大概沒有熱量，但其實酒其中的酒精，1 c.c.熱量高達7大卡，僅次於脂肪的9大卡，更是碳水化合物的兩倍。同樣容量的酒，酒精濃度越高、熱量

...何吃呢？其實，我們如何吃東西的方式會大幅影響血糖曲線。由相同食物組成的兩頓飯（因此營養成分相同，熱量也相同）對我們的身體可能會產生截然不同的影響，至於如何影響，就是取決於我們如何吃這些食物。我讀到證