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端午症候群腸胃不適血糖飆高多 (4)

...師林建良指出，肉粽本身屬於糯米類，口味重油脂高且難消化，傳統粽子1顆200克熱量就有約500大卡；如果加上干貝、鮑魚等大型荷葉粽，熱量甚至可能高達1000卡以上。即使是一般認為比較健康的五穀粽熱量依舊高，有三高的

糖尿病天敵！醫大推10大控糖蔬菜：降膽固醇、護血管「天菜」快吃它

...食物是天然控糖聖品，1蔬菜降膽固醇、護心血管已有多項研究指出，綠色蔬菜富含膳食纖維、維生素且熱量低，因此幾乎所有蔬菜種類都可以幫忙血糖穩定。如流行病學的研究表示，每天進食綠葉蔬菜會降低罹患第二型

星巴克抹茶星冰樂太甜好罪惡營養師：用APP客制減糖一樣美味

...one)向大家介紹，只要上官方APP，更改配方，就可以讓自己點的「醇濃抹茶星冰樂」特調減糖一半，有助於減少熱量。 DIETITIAN HACK‼️ - Let me know in the comments which other healthy alternatives you’d like to see. - When it comes to nutrition (and

減重想吃甜點行不行?! 營養師授6招，減重照吃也不發胖

...不用擔心吃甜點會導致體重直線上升啦!甜點聰明選選擇甜點時，注意不同甜點的熱量差異，如戚風蛋糕的蛋糕體熱量較低，而酥皮蛋糕的熱量較高，可以選擇一些有營養健康訴求的，例如含有草莓、芋頭、堅果或核桃的甜點

寵物食安黃金法則　挑選優品、正確餵食、妥善保存缺一不可 (4)

...和活動水平也是挑選飼料時需考量的重點之一，不同階段的貓犬對營養需求差異極大，如：幼寵需要蛋白質和熱量支援發育，老年貓犬則需特別照護以緩和生理機能退化。遵循正確飲食觀念　貓犬愛你恆久不變餵食觀念除了關

家有大食怪小孩怎麼辦？暑假要來了挫咧等…網笑：把自家當最大養豬戶

...級的孩子每日應攝取六大類食物，包括全穀雜糧、乳品、豆魚蛋肉、蔬菜、水果以及油脂與堅果種子類，每日熱量為男生2350大卡、女生2250大卡。此外，高年級的女生邁入青春期，要攝取富含鐵質的食物，避免缺鐵而造成貧血

上班族、外食族蔬果攝取量沒達標？營養師：默默做「6件事」就能補足！

...約看電影，活動力已大幅降低；若再選擇滷味、洋芋片、爆米花等加工食品作為宵夜良伴，更容易吃進多餘的熱量導致肥胖。建議民眾不妨將零食代換為果乾，無論是鹹味的蔬菜乾或富甜味的水果乾，相較於加工食品無疑更為

全台糖尿病患5成都是65歲老人！醫警告「1原因」未來這比例只增不減 (2)

...內吃到足夠營養，也可選用罐裝營養品補充，「但若明明三餐吃得很好，飯後還特意來一罐營養品，就可能讓熱量爆表、碳水化合物攝取過量，對血糖跟體重的控制反而不利。」李弘元補充。李弘元認為，對於高齡糖友，更重

端午後患者增2成老翁只吃2小顆五穀粽血糖飆180急送醫

...民眾應景吃肉粽，但肉粽本身屬於糯米類，口味重油脂高且難消化；傳統粽子一顆200克熱量約500大卡，若加上干貝、鮑魚等大型粽，熱量甚至可能高達1000卡以上，即使是一般認為比較健康的五穀粽，熱量依舊高，民眾過節吃粽

身體能量失衡導致「上火」？中醫師推薦的降火氣飲食讓你享受清爽夏日！ @ 食力foodNEXT...

...，避免過度消耗體內的氣和血，以平衡身體能量。想退火消暑？跟著中醫師這樣吃！【蔬菜類】1、絲瓜：絲瓜熱量低，含有豐富的維生素C和B群，能清熱解毒，適合天氣悶熱時食用。中醫認為，絲瓜味甘性涼，能清熱涼血、生

不良飲食已成國家危機！更健康永續的飲食政策是英國食育改革願景 @ 食力foodNEXT‧食事...

...慢食、不自煮、不營養。英國人在家用餐的花費在總花費當中的佔比，比任何其他歐洲國家都少，有4分之1的熱量皆來源於外食，平均用餐時間更只有法國人的一半。然而，面對消費者高比例的外食習慣，英國市售的食品卻有

中暑怎麼辦？中暑喝什麼吃什麼？中暑刮痧與預防方法

...生脫水的情形。肥胖者：BMI超過24以上的族群，由於身體的皮下脂肪會阻隔散熱，加上基礎代謝產生的熱量更多，熱量就更容易積滯在體內，引起中暑。其他身體情況：例如睡眠不足、感冒、腹瀉等，會導致體力、血液循環

迎接盛夏這些飯店及餐廳端開胃料理及下午茶饗客

...辣，十分特別。「峇里島炸甜蕉」更是Indra的最愛，新鮮香蕉炸後沾裹蜂蜜與糖粉，甜香誘人，常常讓他不顧熱量，吃個不停。除了九款小點，下午茶套餐另附飲品一杯，可任選美式咖啡、拿鐵咖啡、紅茶、綠茶、烏龍茶等，

CAMBRIDGE GaN DEVICES 新型ICeGaN GaN功率IC使資料中心、逆變...

...滿足高密度計算的最新TDP（熱設計功率）趨勢的要求。在電機控制逆變器方面，開發人員正在使用 GaN 來减少熱量，獲得更小、更持久的系統功率。以上兩個市場正是 CGD IceGaN 功率 IC 現在的目標市場。簡化的閘極驅動器設計和

200 萬年前太陽穿越冰冷星際雲，或是地球進入冰河時期成因之一

...近研究人員便提出，200 萬年前太陽因曾穿越一片冰冷星際雲，導致地球短暫脫離太陽圈保護、損失來自太陽的熱量，從而進入冰河時期。地球至少發生過 5 次主要冰河時期。第一次出現在 20 億多年前，最近一次落在約 300 萬年

港台聯手 (2)

...美的將A級優利卡檸檬獨特香氣及果肉給釋放出來，完全不苦澀，另外選用台灣優質蔗糖，品嚐的到天然美味且熱量相對較低的檸檬茶！此外，有五款茶底可供選擇，包含三種紅茶為基底的香港拉茶，茶香濃郁，是店裡的人氣招

美味「1便當」超傷腎！腎臟醫示警：比雞腿飯、排骨飯更慘 (4)

...家為了讓雞皮、鴨皮吃起來酥脆，通常都會添加砂糖進行烘烤，一份三寶飯的熱量高達約1450大卡，「甚至比雞腿飯、排骨飯更高」，屬於高熱量、高油鹽糖的食物，呼籲民眾盡量少吃為妙。至於何種食物最顧腎？洪永祥分享

在家輕鬆做出美味義大利麵牛番茄料理秘笈

...素C和其他抗氧化物質，有助於降低血壓，保護心血管健康，減少罹患心血管疾病的風險。　　其次，牛番茄的熱量非常低，使其成為追求健康飲食和瘦身的人們的理想選擇。最重要的是，牛番茄的味道鮮美，可以為你的義大利

網友開箱電商618「這樣買」　讓老公心甘情願主動顧小孩

...但狗狗卻都愛吃不吃，因此網友趁著電商平台618活動檔期，一口氣購入48入組的西莎，每種口味搭配不同配料熱量低，能控制毛小孩的體重，不添加額外添加防腐劑吃得安心，現在下單滿額就送樂扣珍奶杯和送樂扣平煎鍋，引

端午過「熱量炸彈」襲身！日流行：「夏季減糖消脂法」

...費，又隨著夏季的到來，夏季盛產的水果清爽又甜忍不住多吃幾口、冰涼手搖飲、重口味的高碳水化合物和高熱量！其實很容易會引發血壓、血糖升高，對血糖和體重控制是一大挑戰。苦瓜減糖消脂的健康管理方法日本的一種