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...期健檢是不可少的方法，但是許多人在健檢時，往往會因為未檢之前緊張，以及報告出爐看到一堆紅字而感到焦慮，尤其不明白報告數字呈現的意義，感到不知所措，也形成巨大心理與生理壓力。加上現代人本來就容易有睡眠

...樂」信號所覆蓋，例如最喜歡的食物氣味，讓一個人在實際上並不需要進食的時候吃東西，有些人則在悲傷或焦慮時吃得更多或吃不下，所以說，心理因素也大程度地左右我們的進食意願。在生理狀態中，研究發現與食慾控制

...控制能力逐漸成熟，大部分尿床的情況在5歲之後便會明顯改善，若孩子長大後尿床仍頻繁，甚或對這情況感到焦慮或不安，就應至醫院諮詢評估，了解原因和積極處置，以提升孩子的自信心及家庭生活品質，讓它不再成為日常

...，宣布上述方案，提供剛生產的新手媽媽，坐月子期間能獲得專業身心諮詢，包括哺乳、慢性病控制、、育兒焦慮等。衛福部長邱泰源說，在健康台灣論壇中，醫學會建議提出「第四孕期」概念，指產後十二周

...「今日烏克蘭，明日台灣」不再僅是指台灣擔心解放軍會發動武統，還表達了對於「美國利益優先」政策下的焦慮——若特朗普選擇放棄烏克蘭，同樣也可能將台灣「交易」給北京，或在台灣面臨軍事威脅時選擇置身事外。這

...聞問切」：「望」是看氣色、舌頭的顏色、形狀和特癥。只能「問」，無法「望聞切」人們沒有被醫生解決的焦慮，在機器人的耐心下撫平。但是關鍵問題是，西醫強調病理，中醫講陰陽、重經驗——ChatGP在西醫應用成功，De

...寺瞬間成為了墓地。而在泰國曼谷，一棟受地震波及倒塌的33層興建中大樓，仍有數十人失蹤。BBC採訪連日來焦慮等待消息的家屬，以及現場的最新情況。

...決策。根據美國精神病學協會（American Psychiatric Association）的，2024年有高達43%的成年人表示比前一年感到更加焦慮。無論壓力源自經濟不穩定、社會暴力或氣候變化的威脅，結果都相似：我們的生產力顯著下降，動力逐漸消失

...為6個月減少5～10%的體重。降低膽固醇方法4. 舒緩壓力膽固醇是合成壓力荷爾蒙的原料之一，長期處於緊張、焦慮的壓力環境下，也可能增加低密度膽固醇的數值，因此適度紓解身心壓力對於健康至關重要，可以透過深呼吸、

...找到新的租屋處，1戶依親，1戶暫時依親並持續尋找租屋。社會局表示，住戶林女安置期間很焦慮，經常徹夜難眠。不動產租賃住宅服務公會協助她在沙鹿區找到1間原價月租7000元的套房，並與房東爭取降價為

...不好，甚至有人會自責，說自己「不是一個好媽媽」。李俊宏提醒，如果出現不必要的自責，無緣無故的感到焦慮、擔心，同時又害怕驚慌導致失眠、難過、悲傷，更有哭泣或傷害自己的想法時，其實已有憂鬱狀態，應該尋求

...的任務。新創Zeabur創辦人林沅霖用「新時代的開發者」，形容這群揮舞Claude和Cursor等工具的人們。「他們還在焦慮，可是這個學習跟成長曲線很快。」在AI的協助之下，他們快速打造出解決方案，把創意轉化為可以運行的產品

...睡眠時間只為了多玩幾分鐘，父母親發現後，開始限制茗茗上網時間，但茗茗無法控制想上網的慾望，變得很焦慮、易怒，嚴重影響正常生活。家人不知如何是好，亦請學校老師協助，老師也發現茗茗的課業越來越退步，上課

...中旬出訪馬來西亞、越南及柬埔寨，計劃在馬來西亞停留3天。習近平此次出訪正值該地區對美國外交政策感到焦慮，而中國努力加強與周邊國家的關係。報導引述消息人士表示，習近平此次出訪馬來西亞，是以去年11月習近平

...升自救能力。部分家長表示，師長與家長之間的緊密聯繫，使得家長能隨時掌握最新消息，減輕對孩子安危的焦慮。然而，也有家長認為，年紀較小的學生仍可能缺乏應變能力，需進一步強化演練。

...此誇獎提供女性找回自信的空間。活動主持人介紹，過去是賣古著起家，當時發現女顧客在試衣時常感到容貌焦慮，因而自多年前開始舉辦「女性誇誇會」，提供女性一個接受他人誇獎的空間，活動進行方式為每3分鐘交換一次

...的情緒波動變得更加明顯。」更年期「情緒暴走」、失眠與焦慮怎麼辦？進入更年期後，動情素與黃體素大幅下降，這不僅影響情緒，還可能導致失眠、煩躁、焦慮等問題。陳姿伶醫師指出「動情素下降會影響大腦的血清素與

...力可能讓我們接受一些看似合理、實際上錯誤的觀點。比如在新冠疫情期間，讓人感受到前所未有的不確定與焦慮，我們急於找答案、找出口，此時陰謀論恰巧提供了「簡單」的解釋。雖然短時間內可能讓情緒有所釋放，但長

...對閒聊的看法。不要屈服於緊張和自我懷疑，給自己一個與人互動的機會。艾普利指出，「社交互動讓人感到焦慮，是因為你看不到別人的緊張，所以會覺得自己的特別明顯。」他建議，可以從自己信任的圈子開始練習，例如

...上班族直到接近退休年齡才開始關心自己能領多少退休金，導致在退休前夕手足無措，甚至因缺乏規劃而感到焦慮，而退休是收入中斷，支出不斷，如何「從職場風險到退休規劃」，如何計算所需預備的金流？他建議勞工應提