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...工作時再忙每天一定90分鐘，退休後天氣好在大學校園健走，雨天在家或社區中庭，丁桐源認為有紓壓、養生功效。健走時雙手各持健走杖，走起來更穩更快，邊走邊哼歌。健走方式讓腳後跟先著地，再來是腳板，腳尖向上

...不受到環境污染及紫外線的傷害，進而達到延緩衰老的效果。預防心血管疾病紅石榴汁對於預防心血管疾病的功效不容小覷。研究顯示，喝石榴汁能有效降低低密度脂蛋白的氧化，這一過程能減少動脈硬化的風險，對心血管健

...要注意保暖的時期，尤其是足部的保暖，以避免因為氣候變化造成的鼻過敏等健康問題。潤肺食材介紹梨子的功效梨子是秋季養生中不可或缺的潤肺食材。其潤肺生津的特性，使其成為清熱降火的理想選擇，特別適合肺熱咳嗽

...圖/記者黃音文翻攝) 今日愛心市集期望透過活動幫助弱勢團體籌措營運基金，匯集民眾小小力量形成聚沙成塔功效。另外手作DIY課程，讓民眾在工作閑暇有動手作的樂趣，無論是竹編DIY或鋁雕創意盆栽DIY，都是最適合全家一起

...本次檢查不合格場所違規事項為防火門及防火鐵捲門損壞無法正常復歸及作動，嚴重影響防火及人群逃生避難功效，檢查當下即依法對場所各處罰新臺幣12萬元，隨後皆已複查改善完畢。由於百貨賣場週年慶期間，大型消費場

...日按壓3次即可。位置：取坐位，下肢用力蹬直，膝蓋髕骨外上緣上方凹陷正中處即是。主治：功效具有祛風除濕、通络止痛的功效，主治急性胃痛。按摩法：拇指指腹對梁丘穴環狀按揉2-3分鐘。3.足三里穴足三里穴是足陽明胃

...最高，纖維粗，肉偏黃。廖炯程指出，不同的薑有不同用法，關鍵原則就是：「要吃下肚的用嫩的，純料理求功效用老的」，像是小籠包、薑絲大腸用的生薑絲、日本壽司的醃薑片，都是嫩薑製作；粉薑是用來調節料理的屬性

...，而且四季皆宜，就連感冒都能吃，不過，唯一要注意的是，部分四神湯會添加薏仁，屬性偏寒涼、且具活血功效，所以女性生理期時不適合吃。鄒瑋倫認為一個好的藥膳補湯，不用挑最珍貴的藥材，只要挑選喜歡得宜就好。

...來愈年輕化的趨勢。進博會的另一個重磅新品，是DR.JOU森田金門一條根系列舒緩霜，也以大型標牌大做廣告。功效護膚定位於「科學舒緩」，而且主打15分鐘可即時舒緩，滿足了對於敏感肌護理的剛需。台灣土特產打進大陸美

...燉排骨、燒酒雞、羊肉爐』，鄒瑋倫中醫師告訴CTWANT記者，這些集合老祖宗千百年智慧的藥膳具有提神養氣的功效，不過她也提醒，「若是亂加蔬菜恐會導致腹瀉，反而得不償失。」十全大補、藥燉排骨、燒酒雞、羊肉爐的藥

...光」為主題，率先展現同學們以植物萃取創新研發的化妝品成果，包含抗老、保濕、舒緩、修護及淨化等多重功效，並將環保理念融入設計；蔡文玲說，此次展演將突顯了天然、環保與健康美妝的趨勢，預期將會吸引了校內外

...生菌號稱是「益生菌中的奢侈品牌」，並提出擁有可治療腹瀉、降低血液中膽固醇含量等功效，惟多次被消費者質疑違規宣傳治療功效，更以食品產品推廣疾病治療。此外，活君一號益生菌還主打「歷經三代創新升級、擁有

...。8. 酒精。飲酒所產生的乙醛屬於一級致癌物，易引起口腔癌、咽喉癌、食道癌等。哪些食物具有「抗癌功效」？蘋果、紅蘿蔔、番茄皆上榜除了罹癌食物，高敏敏營養師亦列舉生活中的「抗癌食物」，民眾可多加

...搭配蜂蜜與檸檬被認為能增強抵抗力，加速感冒痊癒；研究指出每天飲用160毫升內的葡萄酒被有預防心臟病的功效；龍舌蘭則因內含不易消化的醣類而被認為能降低體重與血糖，且能抑制食慾。另一方面，琴酒本身的藥酒歷

...鬆肌肉用的筋膜按摩槍放鬆身體，許庭豪提及，筋膜按摩，需要專業治療手法搭配拉筋、運動，才能達到最大功效，症狀未改善，還是要尋求專業協助。食藥署補充提醒，放鬆肌肉用筋膜按摩槍屬一般產品，非醫療器材，不得

...粥能夠補血、保護肝臟，小米粥能補中焦血，黨參粥能補氣健脾。下列湯就很適合熬夜的人：【蓮子桂圓湯】功效：有補養氣血、健脾和胃的效果。食材：蓮子及桂圓各30克、紅棗20克、少量冰糖。作法：蓮子洗淨去心，桂圓

...。每天來一碗山藥紅棗粥，不僅能調養脾胃，還能讓皮膚變得更加柔嫩光滑。二、外養護膚：中藥面膜的神奇功效中藥面膜是艾莉絲中醫師的護膚秘訣之一。中藥面膜是一種天然、安全的護膚方式，對於不同的皮膚問題有針對

...可能會關心，隔夜茶發生了什麼變化，這些變化會不會導致其他危害？茶水的營養成分含量很低，一般說的「功效成分」主要是茶多酚和咖啡因。茶多酚很容易被氧化，變成茶黃素、茶紅素（Thearubigins）等物質，從而使茶水顏

...國經濟狀況在近兩年確實受到房市、車市，消費產品的影響，比較疲軟，但今年9月以後中國刺激市場政策發揮功效，包括節能補貼，刺激消費買氣、救房市，都使中國經濟發展逐漸恢復，若兩大經濟體都持續成長，也會帶動全