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...，適當攝取黑巧克力可使心情愉悅，降低壓力。另一篇研究也指出，巧克力因含的PA脂肪酸則能刺激腦內啡的分泌，可幫助安定神經，很多憂鬱症患者或睡眠障礙的病患，也會固定補充100％的黑巧克力。內湖國泰診所營養師張

...大家解開保久乳的秘密！乳品能「保久」，殺菌步驟是關鍵陳明汝教授說明，鮮乳跟保久乳的原料同樣是乳牛分泌的生乳，但製作過程不同。鮮乳是使用「巴氏殺菌（巴斯德殺菌）」的方式將牛奶殺菌，此殺菌方法的加熱溫度

...追蹤。黃挺碩說，壺腹藏在消化道裡，位置就在胰管與總膽管最末端2公分之接合處，開口於十二指腸壁。胰臟分泌的消化液與肝臟產生的膽汁在此匯集流入十二指腸，幫助消化。黃挺碩表示，壺腹癌幾乎沒有明顯症狀，發生原

...口罩造成。台灣醫用雷射光電學會理事長胡倩婷說明，青春痘的成因跟內分泌、日常飲食作息、氣候等有關，這些因素很有機會影響到皮脂腺的分泌變得更加旺盛，加上毛孔堵塞就更容易造成發炎，形成青春痘。而皮脂腺其

...牙周病會造成牙齦發炎、流血、牙縫變大、牙齦退縮造成牙根敏感，而牙結石堆積會成為致病菌繁殖的溫床且分泌毒素，引起牙周組織發炎反應。除了造成口臭之外，會更進一步造成骨頭破壞，嚴重的話會導致掉牙。胃食

...食習慣，加上熬夜等生活作息改變，並常使用3C產品、不，造成肥胖盛行率逐年增加，進而影響身體生長激素分泌。開業皮膚科醫師周宛儀也表示，近年兒童早熟發生率明顯上升，多受到環境荷爾蒙、營養過剩、肥胖、生活

...：腦空穴位於後頭部枕骨外側隆凸處旁開2.25寸處，具清熱止痛作用。刺激腦空穴可放鬆神經系統，減少皮質醇分泌，進而減輕壓力對海馬體和前額葉皮層的損害。3.血壓不穩血壓劇烈波動會對大腦血管造成傷害，增加腦血管病

...30%，計算方式為「每公斤體重ｘ1.5至2克」。同時碳水化合物、脂肪的攝取也不可少，碳水化合物能促進胰島素分泌，提升營養進入細胞進行修復，及增加肌肉合成，每日建議攝取量為50%至60%；脂肪每日則建議攝取約15%至25%，若