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養貓讓你睡不著的原因大揭秘：夜間騷擾、無用貓窩與「小惡魔」來襲！...與關懷，幫助牠們順利度過這個充滿焦躁的階段。小提示：如果不想被貓咪打擾睡眠，除了關門睡覺外，建議睡前多與牠們玩耍，消耗貓咪過剩的精力。當貓咪不理睬你時，也可以用牠們最愛的零食來引誘，讓貓咪消耗體力後 |
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跟胃食道逆流很像！醫揭「咽喉胃酸逆流7症狀」 飯後2小時別彎腰 (2)...鳳梨、葡萄柚等。5、避免鬆弛食道括約肌的物質：戒菸、酒等。6、咽喉胃酸逆流日常生活調整：包括減重、睡前3小時勿進食，還有飯後2小時適當活動，但要記得避免劇烈運動或彎腰。睡姿我會建議側躺且提高頭部15-20公分。 |
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如何成「台清交成政」學霸？ 網蓋讀書招數樓：憑「一動力」...他方法，「第一，將學習活動分散在時間表上；第二，晚上主動回想今天所學習的重點，不清楚的就一定要在睡前複習；第三，跟上一點相輔相成，出一些題目自問自答，從選擇題的選項延伸出更多題目，是初學者可以嘗試的 |
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滑輪溜冰／亞運失利曾迷茫 林逸凡「滑」進世錦賽16強證明自己 (4)...自我懷疑，也讓一向力挺女兒夢想的父親林建男相當不捨。林建男接受中央社訪問時表示，林逸凡曾有段時間睡前或睡醒想到時都會哭，當時也曾求助運動心理師，協助女兒轉移心情。逐漸走出亞運陰霾後，懷抱著奧運夢的林 |