醫師特製「甩油湯」解除腦中風炸彈！2週狂降膽固醇、三酸甘油脂

...油湯」驚喜降血脂！3類食材相輔相成但是該如何改善血脂問題呢？除了正常生活作息、建立運動習慣、日常飲食控制，五藤良將醫師更分享一道甩油湯食譜，內容物包含3大類「降血脂超級食材」，曾有長期接受治療的高血脂患

5天前 00:00 | 早安健康 | 關鍵字: 三酸甘油脂   醫師   腦中風   壞膽固醇   降血脂   食譜   降膽固醇   特製   炸彈   日本  

「運動333原則」觀念已過時！ 醫曝「最新建議標準」：對減重、心血管健康效果更好

...，但對大多數人而言，運動依然是減重不可或缺的一環。基於運動「533原則」的建議標準，除了搭配良好的飲食控制，建議有減重目標的民眾，可以適量增加運動時間或運動強度，以達到更好的甩肉效果。校園體育課被犧牲 學

6天前 16:00 | PChome新聞 | 關鍵字: 減肥   飲食   減重   心血管   藥師   運動量   觀念   三成   七成   抬頭  

統神為「拳上」瘦身備戰 最新體態曝光「消風一大圈」

...友都驚嘆不已。 統神在瘦身前體重已突破120公斤，5月時就開始不時在社群分享自己的瘦身計畫，平時要飲食控制，讓他大嘆好久沒有吃到飽，還要到健身房做重訓，日前帶著兩個孩子去游泳，戴著泳帽、穿著泳褲的他，讓

6天前 10:16 | 噓星聞 | 關鍵字: 瘦身   統神   體態   健身房   重訓   熱搜   遊戲實況主   亞洲   飲食   備戰  

增肌減脂4部曲 擁有精實身材

...肌肉，令人羨慕不已。醫師表示，一般上班族可以嘗試以非侵入式療程「增肌減脂4部曲」，但術後仍要透過飲食控制加上適當的運動，才能幫助維持術後良好的體態。 光澤診所醫師吳亮廷表示，運動員平均1天訓練消耗的熱量

6天前 06:00 | 中華日報 | 關鍵字: 減脂   療程   增肌   精實   身材   醫師   運動員   肌肉   術後   體態  

名人思生活／小馬哥一句話 戴錫欽愛上健身重訓

...約10年前，黃平洋卸任市議員，疏於管理身材，變得比較「中廣」，有請他代言拍了影片，配合健身教練、飲食控制，很快就恢復原來的精壯樣態。兩人有次聊到此事，讓戴錫欽很有感，從此踏上健身之路。戴錫欽大學時體重

6天前 04:21 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 健身   戴錫欽   重訓   小馬哥   身材   台北市   議長   主持   議事   前總統