肺癌發生、死亡人數都佔最多！ 營養師公開「顧肺飲食6大要訣」有效降風險    (3)

...顏色的多樣化蔬菜。攝取份量要比水果再多一些，可以多選擇深色蔬菜及蕈菇類。四、飯跟蔬菜一樣多（全穀雜糧類）☆重要營養素：醣類、膳食纖維、維生素B群、維生素E。★建議攝取食物：每天至少1/3的主食選擇原態未精

7天前 19:00 | PChome新聞 | 關鍵字: 肺癌   飲食   營養師   預防   風險   癌症   死亡人數   王冠   死亡率   病人