夏季護骨骼！醫大推這4種食物

...達到建議攝取量1000毫克的一半。國民健康署吳昭軍署長呼籲，從年輕存「骨本」觀念很重要，鈣質是骨骼的主要成分，足夠的鈣質攝取，是骨質成長的重要關鍵，所以把握在30歲之前存好骨本，避免逐年骨質流失，造成健康與

5天前 10:37 | 壹蘋新聞網 | 關鍵字: 骨骼   維生素   食物   夏季   醫師   營養   番茄   富含   夏天   鈣質  

鹿茸珍饌大公開！國產鹿茸料理包掀起健康飲食新潮流

...時享受到美味料理的滋味。試吃的民眾紛紛表示「鹿茸珍寶D咖」的豬腳軟嫩入口即化，湯頭香滑，滿滿膠原及鈣質。「鹿茸藥膳排骨」的湯汁居然是濃郁白湯，怕藥膳味的人喝起來完全沒壓力。「福祿喜丸子」是用豬肉加雞肉

6天前 22:43 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 鹿茸   國產   中華民國   協會   台菜   主廚   新潮流   溫國智   合作社   小天王  

喝牛奶拉肚子會傷腸胃嗎? 營養師盤點喝牛奶不腹瀉2方法

...是鮮奶茶易刺激腸道不過，也有一些人認為牛奶營養豐富，富含維生素B2、蛋白質以及鈣質等營養素，取得也非常方便，尤其是獲得鈣質相當簡單又輕鬆的方式，再加上每天1杯無糖拿鐵或是鮮奶茶，既能滿足喝飲料的口腹之慾

6天前 09:16 | PChome新聞 | 關鍵字: 喝牛奶   腹瀉   乳糖   腸胃   乳糖不耐症   牛奶   活性   拉肚子   營養師   鈣質