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...？夏天是養心的季節教你3個養心術指出，完全正確，中醫認為夏天是養心的季節，並教你夏天怎麼養心：1、適度運動：這點中醫跟西醫很像，夏天容易心浮氣躁，久了就會「傷心」，運動就是放鬆心情的好方法，同時也有助

...然說，沒看過《腦筋急轉彎》的觀眾，其實也能輕鬆享受《腦筋急轉彎2》的故事，因為在續集的劇情裡，都有適度交代首集的劇情脈絡，但實際上，如果能在看《腦筋急轉彎2》之前先去重溫第1集，其實會有更多共鳴和感動。

...投資，是比較妥當的策略。近年多元化投資的績效大為落後，不代表投資分散風險是錯誤的方法。我依然認為適度的分散在債券、外幣、黃金、不動產，仍是合理的投資組合。最近，國內股市或房市都呈現一股熱潮，有沒有投

...的權力，執行長張宏林表示：「台灣目前的憲政設計還是行政獨大的樣態，所以我們認為立法院的確必須要有適度的武器來制衡行政部門。」調查權與聽證會美國聽證會歷史悠久，今年1月31日美國國會邀請抖音臉書 Snap、X以

...免費球賽入場券、員工健身房、托嬰中心、零食櫃等，也有相當多的社團讓同仁參加，工作之餘也能放鬆身心適度休息，比較特別的是醫院竟然會安排視障按摩師到各單位為大家免費按摩，短短的15分鐘不僅仍讓同仁放鬆疲憊

...需要對手的幫助，兩人一來一往的情緒丟接，讓角色更有厚度，戲劇也更有張力。雖然最近高壓拍攝，錦雯會適度找空間紓壓，她很喜歡找姚黛瑋、宮美樂、王瞳等人一起跳舞，就算大家跳不整齊，也深受觀眾喜歡，她說大家

...對患者的生活品質造成嚴重影響。衛生局提醒鄉親自主防疫及平日預防很重要，如保持充足睡眠、均衡飲食、適度運動和減少壓力等，另外接種疫苗也可以有效預防帶狀疱疹，減少患者的痛苦和相關併發症的風險。此外，花蓮

...體接觸，以維持注意力和動機。第12，提供適當難度活動，確保孩童有的機會，並給予正向鼓勵；如遇困難，適度協助並要求完成。第13，忽略小動作，對於孩童的小動作不予理會，或讓孩童忙於其他事，小動作自然會減少。

...喝8杯水，如果在戶外工作或運動，更應增加水分攝取量。適度遮陽：出門時記得戴帽子、墨鏡，並塗抹防曬乳，以減少陽光直射皮膚。適度休息：在高溫天氣下，適度休息和在陰涼環境中停留同樣重要，避免過度勞累或長時

...南非公共治理在全球排名居中。另根據國際顧問公司Bloom Consulting數據，外國企業對南非之經濟與商業環境亦持適度正面看法(moderately positive)。南非營商環境仍為外人重要之投資目的地。南非吸引外人投資之主因為世界一流之金

...，建議成人每天飲用6-8杯水(240ml/杯)的白開水，分次小口慢慢喝，並隨著活動強度、身體狀況、氣候環境等而適度調整，但患有疾病或經醫囑限制水量者，應遵循醫師的建議，並詢問醫師天氣酷熱時，應喝多少量的白開水較為

...醒，最常見的肌膚傷害是光老化，出外應做好防曬，平時避免菸酒、熬夜、過多甜食等，維持規律作息、肌膚適度保濕，也可以透過醫美保養讓肌膚煥然一新、重返年輕。 # 首圖來源／李杰年醫師提供更多NOW健康報導就❤

...化。研究指出，符合下列標準的運動較能刺激生長激素作用：達到一定強度，讓體溫適度增加、心跳呼吸稍微增快、流汗並且微喘適度肌力訓練間歇而非持續不間斷的運動關於運動時間，美國運動醫學會建議兒童青少年1天

...以外，也需要足夠的睡眠，生長激素在睡眠狀態下是清醒時的３倍之多，充分的睡眠更有利發育成長。也建議適度的日曬、呼吸新鮮空氣、足夠的運動，並且保持愉快的心情。也應積極防治疾病，像是孩子普遍常見的過敏性疾

...消毒丹或龍膽瀉肝湯等，此時手掌腳掌手指腳趾會伴隨小疹及水泡，加上口腔、舌頭破損，就稱為手足口病，適度加入甘露飲等滋陰涼潤藥物，可幫助黏膜修復。康涵菁中醫透過穴位調理身體氣機能量，可以有效提升自身免疫

...，再加上眼周肌膚較薄，皮下組織慢慢流失，使得歲月痕跡更容易從眼周透露；或是長期使用3C產品，又沒有適度休息、保養，導致眼周出現黑眼圈、細紋，甚至是凹陷或淚溝、眼袋等狀況，不但讓整個人失去光彩，同時也會

...熬夜慎行，保護身心魔羯座的朋友們，七月要警惕因熬夜而引發的精神問題。不管是因為工作還是娛樂，都要適度，避免因熬夜而帶來的健康問題。謹慎保護身體和心理健康，保持充足的睡眠，讓自己時刻充滿活力。七月，這

...洲車神江勝山秉持著「選手最懂選手」的精神，除了打造台灣選手該有的舞台外，更妥善的運用自然環境，在適度開荒下，打造出具有國際水準的賽道，因此，本次賽事以近年最受國際重視的全地形耐力賽Enduro為重點項目，也

...物價年增率預估值，顯示對的降息政策仍持謹慎態度。FOMC會後聲明將上次例會對通膨進展不足的表述改為取得適度進展，並強調貨幣政策將繼續根據經濟數據表現因應調整，以保留未來政策的彈性。綜合CPI數據和FOMC會議結果，

...其是上班族需長時間盯著電腦螢幕或工作需要戴隱形眼鏡，都會造成乾眼症。彭書彥說，改善方式包括：一、適度的眨眼維持眼球表面濕潤，避免久盯螢幕；二、維持環境的濕度，例如放一杯水以增加空氣濕度；三、避免配戴