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...。再過幾年回診，他太太已經懷孕六個月，病人自己則開始重訓。下一次的病歷記錄著小孩一歲多，他表示睡眠不足。而這一次就診，期間又過了好幾年，他的模樣雖益發沉穩，身體卻散發出一種說不出的焦慮感。我回顧著病

...邵禹豪表示，睡眠影響的層面甚廣，舉凡肥胖、情緒抑鬱、記憶力下降、內分泌疾病、免疫系統失調，都與睡眠不足、失眠有關。對此，睡眠科學家沃克（Matthew Walker）歸納出了幾個重要守則：1規律睡眠，最重要、最重要的守

...連3年台灣兒童主觀生活滿意度下修，今年更低於國際平均7分，為歷年新低；兒盟評估主因包含課業壓力、睡眠不足及心理疏離感加劇。兒盟以新聞稿公布「2024年兒童福祉調查報告」。報告指出，今年台灣學童主觀生活滿意度

...加重自體免疫的問題。現代人生活壓力大，外食營養不均衡，攝取過多不好的油脂，促進體內發炎，再加上睡眠不足、作息不正常，也會讓身體自我平衡修復的機轉失靈。Q5：免疫不孕要做哪些檢查才能確定？可諮詢風濕免疫

...，壓力不小。她說：「這兩天一直練舞練到凌晨三點多，有點失眠，好在練久了之後才有肌肉記憶。」雖然睡眠不足，但球場上展現滿滿熱情，在舞蹈總監陸筱晴的YouTube頻道中甜笑展現熱情，圈粉無數。除了十二強的精彩

圖：擷取賴清德臉書由《今周刊》主辦的「TEEN TAIWAN 青春世代白皮書總統與青年論壇」昨（1