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...酶），這些成分對於肌肉修復和增強非常重要。鳳梨蛋白酶是一種天然的抗炎物質，能幫助減少肌肉酸痛和發炎反應。維生素C則促進膠原蛋白的合成，這對於保持肌肉的健康和彈性至關重要。 4. 櫻桃尤其是酸櫻桃，富含抗氧

...相比，在睡眠不足期間預先服用低劑量的阿斯匹靈可以減輕發炎反應。阿斯匹靈降低了脂多醣刺激的白血球介素6（IL-6）、COX1/COX2以及C反應性蛋白等諸多發炎反應標的蛋白的水平。研究團隊還發現，阿斯匹靈不只能降低睡

...科醫師施景中在臉書中發文說明，那些「奶茶狀的腹水」都是胰臟放出來的大量消化酵素，引起的腹腔強烈發炎反應生成的腹水，術中放了一個引流管，把發炎物質引流出來，一日內有總計超過1000cc的引流量。

...健康，我們首先要認識「何謂發炎」以及它對人體帶來的影響。慢性發炎是一種體內的免疫反應，其特點是發炎反應持續存在數週、數月，甚至數年。與急性發炎不同，慢性發炎是持續性的炎症狀態，通常是體內對某種慢性刺

...劑可以對抗排除自由基。這些自由基是通過正常消化過程產生的，飯後在體內的數量可能會增高，暫時引起發炎反應加劇的狀態。當攝取的食物包括天然膳食抗氧化劑（主要來自植物）時，就可能避免這種由飲食引起的發炎反

自體免疫疾病，如類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡、乾燥症及僵直性脊椎炎，皆與身體的異常發炎反應息息相關，台南市立醫院過敏免疫風濕科鄭傑夫醫師指出，慢性發炎是身體對於持續刺激的一種反應，這種反

...）。吳柏姍表示，次亞麻油酸（Omega-3）不僅可以在體內轉換成抗發炎的前列腺素，降低體內的發炎反應，更可以減少造成發炎反應的前列腺素產生。因此，烹煮料理食物，建議改用發煙點高、同樣也能抗發炎、富含油酸（Omega

...壓力，不僅可能帶來急性裂傷，甚至引發關節積水、關節炎等問題。假使因蹲跳導致膝蓋、腳踝紅腫熱痛等發炎反應，可先冰敷10 至20分鐘，感到刺痛就暫停冰敷，待紅腫熱痛緩解即停止冰敷以免阻礙血液循環，如果仍持續感

...免疫疾病，因免疫系統異常，攻擊自己的腦部、脊椎和髓鞘組織，「硬化」則是因為不正常的免疫細胞造成發炎反應，在反覆受損及修復的情況下，形成硬化的疤痕組織。吳緻微表示，相較於西方國家，亞洲國家多發性硬化症