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藝人愛雅推素食麻辣鍋 低熱量高營養成秋冬新寵 (2)...小技巧,包括選擇適量海鮮或豆腐製品代替高脂肉片,多加蔬菜和菇類,使用天然辛香料製作沾醬,以及選擇無糖茶飲等。(圖/ 記者張淑慧 翻攝) |
嘉義市府攜手賣場推廣健康採購 倡導六大類食物觀念...含糖量超過50公克。衛生局舉辦減糖飲料集點活動,鼓勵民眾有效控管喝飲料的類型,選擇少糖、減糖、或是無糖的品項,快速建立減糖習慣。家樂福公共事務部中區經理劉虹麟說明,家樂福支持農作與在地品牌,發掘各地新 |
秋分暖胃吃麻辣鍋不怕上火 營養師分享健康吃鍋訣竅...,抗氧化物含量高,再加入少許醋、醬油、沙茶調味;澱粉則以南瓜、芋頭、山藥取代白飯與麵條;飲料選擇無糖茶飲,零熱量又可以解油膩,讓秋冬吃火鍋不再有負擔! 愛雅辣呦官網:愛雅辣呦官方LINE: |
名人思生活/小馬哥一句話 戴錫欽愛上健身重訓...雞胸肉、茶葉蛋,都是好的蛋白質來源,再配合生菜沙拉,吃炸雞也把皮剝掉,以前都喝甜豆漿,現在咖啡改無糖,飲食慢慢會習慣。他建議大家要培養運動、走路或活動的習慣,像他有打高爾夫球的球友就說,打球就要走路 |