冷氣團來襲！醫示警：冷死人是真的　注意「7症狀」    (3)

...內溫度維持在20-24°C，尤其夜間睡眠時不要過低。避免冷風直吹，確保窗戶緊閉或使用遮風設施，必要時使用暖氣或空調。3.飲食調節溫熱飲食多喝熱湯、薑茶，攝取高熱量且易消化的食物，提升身體熱量。補充營養，如維生

6天前 08:32 | 壹蘋新聞網 | 關鍵字: 示警   症狀   患者   醫師   血壓   血液   冷氣團   死人   心臟   慢性病  

別為省錢不開暖氣！專家曝「冷死比熱死還多」　室溫低於18°C恐腦中風    (3)

...溫度應保持在18度以上，否則可能導致血壓上升，進而增加罹患腦中風的風險，想要預防「低溫症」，可以將暖氣打開，或使用熱水袋、電熱毯來保暖，這對於頸部周圍有大血管通過的區域相當有效。

7天前 20:46 | SETN 三立新聞網 | 關鍵字: 腦中風   低溫   專家   室溫   世界衛生組織   血壓   罹患   預防   溫度   暖氣  

全台低溫急凍！專家曝棉被亂蓋反而睡不好　1正確蓋法讓你暖整夜

...及聚酯纖維被。專家在節目中進行實驗，揭示相同的4種棉被在使用不同覆蓋順序的情況下，隔絕冷空氣和保住暖氣的方式會出現極大的差異，而其中最保暖的組合就是「羽絨被（最上層）、身體（中層）、羊毛被（最下層）」

7天前 19:17 | ettoday | 關鍵字: 專家   棉被   低溫   被子   冷氣團   日本   編譯   預報   輻射冷卻   局部地區