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...，人資本身具有心理衛生專長，或和心理師配合，這件事必須在每一個產業都被落實，例如偵測到情緒波動、失眠或與人產生衝突等，或可能發生的危險，可透過心情溫度計、問卷等方式，檢視每位同仁的心理狀態。葉啓斌進

...二級毒品，其危害性不容小覷，吸食大麻會導致記憶力、認知能力與學習能力退化，還可能引發焦慮、幻覺、失眠等戒斷症狀，對生殖能力及孕婦健康影響顯著，可能導致精子減少及孕婦早產。

...《》是 CYBIRD 與 DMM GAMES 聯手專為成熟女性打造的戀愛遊戲品牌「Romanteen18」的第一部作品。遊戲故事描述飽受失眠困擾的主角，為尋求安眠點燃了可疑的 "印香"。在睡夢中，主角來到妖魔與人類會不時聚集於此的遊郭 ――"夢

...、是否濫用職位或權力，將無關工作需求的壓力強加於他人等。楊聰財醫師提醒，如持續感到壓力大、疲憊、失眠、焦慮或憂鬱，可能是心理健康出現問題。建議如果發現工作效率下降、人際關係緊張，或持續帶來罪惡感、無

...，他一方面回憶交往初期的甜蜜時光，一方面煩惱兩人是否真的合適，「這段感情好像走不下去了，煎熬到大失眠」。網友紛紛留言，「內衣可以忍，內褲不行」、「以前在國外的室友也不撿排水孔她的頭髮，幫別人撿，真的

...一件感到挫折，也覺得對很多很多人感到抱歉的事，卡在心中一陣子了，心中的不舒服，甚至導致最近嚴重的失眠，就是我在台北才剛滿七個月的洗衣空間萬秀洗濯實驗室，被告知得提前結束，得在今年底熄燈搬走」，張瑞夫

...被電腦螢幕和手機綁住，長期加班、壓力大，經常藉由抽菸和飲酒來紓壓。隨著壓力增加，他出現情緒低落、失眠等問題，生活變得缺乏動力。經過醫師評估後，阿浩開始服用適量的抗憂鬱藥物，並在醫師的建議下，嘗試每

...大學醫學系精神科臨床講師專長自律神經失調、憂鬱症、焦慮症、恐慌症、思覺失調症、躁鬱症、強迫症、失眠、親職諮詢、心理諮商、兒童青少年之壓力與人際適應障礙、自閉症類群障礙、懼學症、注意力不足/過動症。

...前，已連著好幾日都是他最早起。入伍那天，早晨不到七點就見老大頂著光頭在客廳滑手機，我猜他可能整晚失眠；和妻一同送他到區公所報到，明知是替代役，沒什麼好操心的，但看著他下車離去的背影，我倆仍久久說不出

...示，睡眠影響的層面甚廣，舉凡肥胖、情緒抑鬱、記憶力下降、內分泌疾病、免疫系統失調，都與睡眠不足、失眠有關。對此，睡眠科學家沃克（Matthew Walker）歸納出了幾個重要守則：1規律睡眠，最重要、最重要的守則。2規律

...造成，像是高齡、肥胖者、三高者、男性、有家族史；二是日常生活習慣導致，抽菸、情緒壓力、過勞、長期失眠等都是會影響心臟健康的因素；三是外界影響，例如身體感染發炎，或是像近日天氣溫差變化大，忽冷忽熱等。

...，也是補腎的首選大穴，能激發及調動全身腎氣、滋養體內陰液，按摩太谿穴可以緩解耳鳴耳聾、月經不調、失眠健忘、遺精陽痿、小便頻數，達到滋陰補腎效果。腎俞穴在腰背部，肚臍正後方，脊中線旁開往左右約兩指寬

...腎經之源，也是補腎的首選大穴，按摩可以激發及調動全身腎氣、滋養體內陰液，緩解耳鳴耳聾、月經不調、失眠健忘、遺精陽痿、小便頻數等，達到滋陰補腎效果。「腎俞穴」是腎臟的氣輸注於體表的地方，按摩及熱敷有補

...來精神不好、氣色不佳，年齡相仿的素月進一步上前關心，秀子才說年紀到了，加上容易胡思亂想，導致近期失眠睡不好。眼睛也因為疲勞，而造成視力模糊的狀況，恐怕是老花的前兆。▲秀子長期疲勞、睡不好，造成視力模

...定季節出現，並在其他季節減輕或消失。常見症狀包括：持續低落的情緒、對日常活動失去興趣、睡眠過多或失眠、難以集中注意力、睡不飽的疲憊感、食欲增加等，特別是對碳水化合物的渴望。楊聰財說，冬季憂鬱症的診斷

...或是叫去她辦公室聽她罵2小時以上，已嚴重壓縮到工作時間及上班情緒。盛經理的不斷飆罵，導致X小姐開始失眠、食慾不振。每天上班壓力極大，出現心悸、噁心、頭痛等症狀，在心力交瘁下，盛經理一邊飆罵工作品質不佳

...斷反覆發作、甚至抓癢引發感染時，要儘速就醫並適當使用抗生素。醫師教3招改善紅腫癢皮膚症狀充足睡眠：失眠會增加皮膚發炎的風險，當晚睡、睡眠品質變差時，體內荷爾蒙皮質醇會升高，加劇免疫系統失調，讓濕疹、蕁

...要記住大量舞步，對於自認記舞比較慢的她來說，壓力不小。她說：「這兩天一直練舞練到凌晨三點多，有點失眠，好在練久了之後才有肌肉記憶。」雖然睡眠不足，但球場上展現滿滿熱情，在舞蹈總監陸筱晴的YouTube頻道中甜

...上，並在2022年2月至8月間多次發生性行為，還常常親吻、擁抱彼此。行為讓謝女丈夫深感痛苦，甚至因憂鬱與失眠而無法正常工作，導致留職停薪，因此提起訴訟，要求林男賠償精神損害。林男指出，不否認與謝女交往及發生

...，直到某一刻，未爆彈被引爆了。閱讀這本書，將會看到現代人在日常生活中的各種精神內耗：一個人在夜裡失眠、一個人從噩夢中驚醒、一個人坐在美術館發呆、一個人思念著已經分手的舊情人、寄出第十四份履歷，為找不