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...129超省餐」，同時也推出選用台農57號地瓜製成的全新點心「五七地瓜球」，套餐加購只要39元！此外，響應均衡飲食潮流，麥當勞同步推出全新「藜麥沙拉系列」，109元起就能享受優質蛋白質與蔬菜。

...台農57號地瓜製成的「五七地瓜球」。（圖／業者提供）藜麥沙拉系列＆法式早餐新選擇正式加入菜單響應均衡飲食趨勢，麥當勞自11月20日起推出全新「藜麥沙拉系列」，以超級食物「藜麥」為基底，搭配毛豆、生菜、番茄及

...節性憂鬱。6招改善「季節性情緒失調」1.適當運動：運動會增加腦內嗎啡的產生，對情緒有正面的影響。2.均衡飲食：多攝取含有色胺酸的食物，建議黃豆製品、雞胸肉、魚類等，也可以補充維生素D。3.適度曬太陽：白天多進

...早發現潛在的健康問題，並及時採取行動以降低風險。預防措施建立健康的生活方式是預防腦中風的關鍵。均衡飲食建議減少鈉的攝取，增加蔬果和Omega-3脂肪酸的攝入，這些都有助於維持正常的血壓水平。定期運動則有助於改

...個例子；如果這麼容易就能解決打鼾問題，為什麼先前沒有任何醫生推薦？他說，生活中的健康習慣，例如均衡飲食、運動，以及睡前避免滑手機、使用電子產品，都有助改善睡眠品質。

...，才是真正的健康，免疫力也是如此，不應過猶不及。面對免疫力失調亢進的免疫媽咪，我通常會建議：(1)均衡飲食：多吃全穀、蔬菜、白肉，選擇好油脂，改善發炎並淨化血液。(2)調整作息：每天睡好睡滿，避免熬夜，幫助

...症研究中心分類，蘇丹紅被列為第三級，代表可能致癌，但研究資料尚無法證實會致癌。如有食入，可維持均衡飲食、適度運動、多喝水及多攝取天然蔬果來增加身體代謝。民眾只要有購買到該商品，不論批號都可以退貨。雖

...保濕乳液，是皮膚炎患者平日保養的基本功；保濕產品有助於舒緩乾癢問題，並維持正常的皮膚屏障功能。均衡飲食：多攝取各式蔬果，補充維生素、礦物質。黃毓惠提醒，忌口羊肉爐、薑母鴨、麻油雞等活血食物，對乾癬、

...以備不時之需，並注意頭頸部保暖，有慢性病的民眾，除規律服用藥物，可隨身攜帶健保卡及備用藥物。2.均衡飲食符合「三低一高」飲食原則，選擇低油、低糖、低鹽、高纖的食物。3.維持規律運動建議成人每週運動累積至

...求診的男大學生從小愛吃炸雞，高中讀體育專班時，更養成每天要喝2杯手搖飲的習慣。儘管父母都叮嚀他要均衡飲食，多吃青菜，不過男大生認為自己還年輕，不需要過度注意這些，直到有一次他在校園中暈倒，送醫後竟發現

...團隊主動出擊走進社區，期盼透過專業的講解，讓長輩們不僅認識自己身體的改變，更學會如何透過運動和均衡飲食來維持身體機能，預防疾病。他指出，許多長者誤以為「老了」，體力與肌力就會自然衰退，其實不然。只要

...、高血壓、高三酸甘油脂及低高密度膽固醇），應與醫療人員討論個人化的危險因子管理，及早介入；保持均衡飲食，遵循少油、少鹽、少糖及高纖飲食原則，並在醫事人員指導下進行體重管理；每週至少150分鐘的中等強度運

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導年末節慶多、聚餐也多，民眾往往難做到均衡飲食，小心罹患大腸癌的風險也跟著拉高！國健署就警告，民眾若是已出現包含血便、長期或慢性的腹部不適、排

...止營養不良的發生。沈群勝醫師說，內視鏡袖狀胃縮術只有單純縮減胃體積，沒有切除胃部組織，因此對於均衡飲食的術友，不會出現長期營養不良的狀況，無需長期接受特殊營養補充。這些減重手術各有優缺點，醫師會根

...。為保障母嬰健康，國民健康署呼籲孕媽咪應定期產檢，並透過「控糖4招」穩定血糖，包括維持健康體重、均衡飲食、適度運動及血糖監測。根據國外研究指出，妊娠糖尿病孕婦的剖腹產機率是未有妊娠糖尿病孕婦的1.16倍，早

...攝取含碘食物。不過，長期缺碘的人如果突然攝取大量的碘，可能會有誘發甲狀腺腫的副作用，最好是養成均衡飲食的習慣慢慢補充。含碘多的食物如海帶、海帶芽、紫菜、海苔等海藻類，每100公克海帶含碘200微克，適合素食

...總增肌重1159公斤。在競賽中深耕台灣女性市場的Curves可爾姿還邀請營養師拍攝專屬線上課程，教導如何達到均衡飲食、熱量控制，並有教練協助規劃每月的運動目標，厲行第4代女性30分鐘高效燃脂訓練，達成精準鍛鍊、確保運

...腦部的健康。預防失智症的有效措施根據世界衛生組織的建議，健康的生活習慣是預防失智症的重要策略。均衡飲食、定期運動和足夠的睡眠都是維持認知功能的關鍵。此外，提升BDNF（腦源性神經生長因子）水平，以及參加社

...由於體質因人而異，建議可先諮詢中醫師評估體質並調整選用藥膳方藥，亦不宜濫吃坊間補品。此外，搭配均衡飲食、規律作息和適度運動，有助提升免疫力，更有效率養生。【

...力把這種童話邏輯化，成了本片一大賣點。包括聖誕老公公為了應付一晚送出上億件禮物，還必須每天健身均衡飲食，一個夜晚會消耗上億卡路里。就連塊頭特大的巨石強森也無法負荷這種高能量工作，凸顯這位「非典型」的