預防老人斑！醫師推「8大護膚食物」清單

...戴上遮陽帽。飲食方面則建議多攝取富含抗氧化營養素的食物,包括維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素、多酚類化合物及Omega-3脂肪酸等。維生素C有助於增強膠原蛋白生成,具有美白效果,可多吃柑橘類水果、奇異果、草莓及紅椒等

6天前 13:36 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 老人斑   預防   皮膚   醫師   食物   護膚   生成   自由基   蕃薯藤   加劇