以下是搜尋 "冥想" 的結果
|
在2024年首爾美妝旅遊周上發現首爾的獨特之美...此次活動。全球排名第一的豆袋沙發品牌「Yogibo」與正念冥想平台「Haru Mind」將攜手合作，結合各種Yogibo產品與康體專案，為遊客帶來獨特的放鬆體驗，如家庭冥想課程、手碟與世界音樂表演、以及頌缽瑜伽等。此外，提供 |
|
如何維持良好免疫力？醫指3大方向 助降生病、罹癌機會...建議，平常多喝水、保持營養均衡、三餐規律，睡眠規律、避免熬夜，平常也多多運動，並可多做腹式呼吸、冥想、靜坐、正念練習等，放鬆心情、緩和自律神經。也建議戒菸、減重、避免使用來路不明的藥品或配方，並且也 |
|
睡得好壓力自然會少！ 醫揭3招翻轉「高壓體質」：不只運動有用...制副交感神經的調節作用。 為了促進副交感神經的功能，可以透過「刻意地」練習呼吸，例如禪修、靜坐冥想、太極瑜珈等方式，延長吐氣的時間，這樣有助於平衡自律神經系統，減輕壓力所帶來的負面影響。 幫 |
|
2024 嘎檔文化節 9/28海峽兩岸藝術名家邀請展隆重展出...绕绿度母的教义展开，通过禅修帮助参与者清净心灵、调整情绪。课程内容包括禅修的基本技巧、呼吸练习和冥想方法，适合所有希望深入禅修的参与者。– 東亞藝術研究會榮譽理事長, 王美美：將分享「藝術探討的樂趣」， |
|
心理師如何排解個案帶來的負面情緒？他運用這5招 教你培養健康心理好習慣...經驗與消化，對此我自己常會在有些心情浮現時將它隨手記錄下來，等待空檔時好好的品味與消化，可以透過冥想、寫作、畫畫、唱歌、看影片等方式，覺察這些心情形成的脈絡，以及再次接觸它、理解它與消化它。二、好奇 |