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...嫂子結婚兩年後還是住在家裡。最近嫂子懷孕，一直跟原PO的媽媽說孕婦要注重營養，要求多煮雞、魚等好料，還說要買珍珠粉、維他命等營養品，並說是為了小孩的健康。嫂子的要求讓原PO一家十分尷尬，原PO直說「妳怎麼

...後來我進到醫學院之後，就立志要成為治療糖尿病的專業醫師。」同時身為醫師與第1型糖尿病病友，林口長庚營養治療科林嘉鴻主任表示，他常時時告訴自己不能被糖尿病擊倒，而在與疾病共處的近30年，見證了台灣糖尿病治

夏至養生飲食怎麼吃，才能解熱又不失營養？事實上，夏天悶熱潮濕，會影響人的精氣神，使精神委靡、食慾不振，不少人常以冰涼飲品代替一餐，或是少

...醫師則建議減少攝取容易造成發炎的食材，像是碳水化合物、精緻澱粉，如果沒有腎臟疾病可以多增加肌肉的營養，多攝取優質蛋白質，以1kg/1-1.2g的比例來攝取，像是60公斤的成人，一天可以攝取到60克的蛋白質，有在健身的

...若超過35歲屬高齡孕婦，易有不孕、流產與早產等風險。桃園市最早在2023年4月推出凍卵補助，凍卵首年補助營養金1萬元，第2、3年補助保存金6千元，去年共212人申請。凍卵補助業務今年從衛生局移撥到婦幼局，第一季59人申

...食用的種籽。（圖／翻攝自臉書）《248農學市集》表示種籽是可食用的，吃進肚仔也不會長出鳳梨，而且富有營養，無須擔心；另外，有些人則擔心吃到種籽會嘴破，《248農學市集》表示可沾鹽巴吃，降低鳳梨酵素較不易嘴破

...了還是會繼續保持健康。到了早上，活動胃腸來排泄沒有吸收完的殘渣，這時候酵素要養精蓄銳，準備在補充營養的時候上戰場。身體都要休息了，卻吃了吐司配火腿蛋、米飯配烤魚之類的豐盛早餐。而且早上又匆忙，沒有細

...人關心且重視的議題。近年來，民眾為求延緩老化、維持肌膚彈性，會選擇補充營養素來幫助身體加強抗氧化能力，而在人體必需的眾多營養素當中，大家對「硒」元素可能比較不熟悉。亞太精準抗衰老醫學學會副理事長、

...；即使是向來被認為是「清腸極致計畫」的「斷食療法」，也不是一般人以為的就是只喝水而不吃任何食物。營養師李祥瑞說明，早期的斷食療法提倡者是讓人在斷食階段不吃任何食物，只喝含礦物質及葡萄糖的楓糖漿；但因

...能誘發頭痛。另外，像是突然地暴飲暴食或少吃一餐，也有可能引起頭痛。遵守三餐定時定量，以及均衡攝取營養，就能大大降低頭痛的機率。 3. 環境刺激你有過變天就頭痛的經驗嗎？環境因素包含溫度、濕度、光線及聲音

...者建立護理，了解他們的疾病家族史和風險因素，並對他們的健康記錄負責。但這也意味著建立健康的睡眠、營養和運動習慣，並注意酒精、煙草和其他物質的使用和風險。查找初級保健提供者大多數兒科醫生停止接診 18 至

...、社福、農漁會體系及民間部門的夥伴更瞭解跨部門的資源，例如衛生局社區營養推廣中心提供的備餐經理人培訓課程、營養師可至據點提供營養諮詢等服務，社區關懷據點及農漁會綠色照顧站均能提供申請；而此次提供場

...來味覺上的享受，還具有促進健康的獨特功效。對於喜愛運動的人來說，選擇適當的水果不僅能夠補充水分和營養，還有助於提高運動表現，並加速肌肉恢復。▲水果有助於提高運動表現？！（示意圖 / Shutterstock）對此，王竣