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...質不平衡』。最常見的情形，就是晚上大吃鹹酥雞或泡麵當宵夜，隔天一早起床發現兩腿水腫，這是攝取過多鹽分，破壞體內的電解質平衡，使得血管中的組織液流向體外組織引發水腫。若想要減少身體出現水腫的情形，最簡

...於從礦石中提取黃金，導致流入Alviso的水道中的汞污染嚴重。與此同時，淡水被引入Alviso濕地，降低了關鍵的鹽分平衡，使侵入性植物得以滲透，擠壓本地植物。此外，社區還面臨高收入人群遷入壓力，引發了對可負擔住房喪

...是很好的下酒菜，配上鋪滿盤底的高麗菜絲，著實鮮脆爽口。梅子醋：抑制升壓荷爾蒙、保護血管梅子醋是高鹽分的食材，有的人或許因此忌諱不敢用，但是它卻有著降血壓的效果。日本傳統的鹹梅乾也一樣。根據實驗結果，

...一起敷」。她也很注重飲食控制，「這個非常重要，只做運動很難瘦下來，所以要同時小心飲食，盡量少攝取鹽分，吃清淡一點」，為了今日能夠完美亮相，宋慧這幾天吃得很小心，「活動結束後，我要和工作人員一起吃大餐

...。吃一些能提供熱量且低蛋白的食物：**地瓜、米粉、冬粉、粄條、米苔目。吃湯麵時，少喝湯，可減少鹽分與磷、鉀的攝取。蔬菜盡量滴乾湯汁後再吃，可減少鉀離子的攝取量。水果通常含鉀量較高，要限量食用，

...生壓力，同時應密切配合醫囑和門診追蹤，定期評估胎盤的功能與胎兒的發育狀況，以及注意飲食與適當控制鹽分攝取。▲花蓮慈濟醫院響應病人安全週活動的醫務部主任吳雅汝建議，病人看診前可先寫下問題，減少緊張感。

...害大腦的神經血管功能，導致認知能力下降，同時會擾亂腸道微生物群，導致腸道反覆發炎。黃軒建議，每日鹽分攝取量不應超過5克，應該減少食用鹹菜、醃製食品等高鹽食物。