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...齡有下降趨勢，該病症逐漸年輕化，李威杰收治過最年輕的病患是20多歲男性，對方體型壯碩，缺乏運動加上高熱量飲食，因感到心悸身體不適就醫，最後確診心房顫動，脈衝場消融電燒後持續吃藥控制。李威杰表示，傳統心

...化道。腎臟科醫師洪永祥在臉書分享，麻辣火鍋的湯頭加了中藥材、牛油、辣椒醬等基底提味，屬於高鈉、高熱量湯底，鈉含量驚人，兩碗湯就高達4942毫克。洪永祥指出，麻辣火鍋的湯底，再加上各種加工食材，甚至是沙茶

...燃燒的熱量減少。　 2. 飢餓感大爆發：不吃早餐容易使讓午餐或晚餐的進食量增加，且更可能使人趨向選擇高熱量食物。　 3. 血糖波動增加：跳過早餐可能導致身體的血糖數值不穩定，讓人更容易選擇甜食來補充能量。　

生活中心／綜合報導隨著冬天的腳步逼近，氣溫降低讓人忍不住大快朵頤，尤其是各式熱騰騰的高熱量料理更是讓人難以抗拒。然而，根據研究顯示，冬季氣溫低雖會刺激熱量消耗，但人體的新陳代謝卻可能因活

...及體重，也可能出現代謝異常。而睡眠不足也易出現憂鬱、幸福感減弱，壓力荷爾蒙增加也會導致傾向選擇高熱量的食物。美國賓州派瑞曼醫學院（Perelman School of Medicine）的研究則顯示，每天睡眠少於5小時的人，吃的熱量比

...心血管科主治醫師黃晨祐提醒，天冷吃鍋溫差大，心血管高風險族群要小心，吃鍋應避開暗藏高鹽、高油、高熱量的湯底，否則會讓血壓飆升，刺激交感神經亢奮、血管收縮，易致心肌梗塞、急性梗塞性腦中風。冬天是急性

...腫、情緒低落、月經異常等等。壓力荷爾蒙：慢性壓力荷爾蒙過高或睡眠不足會增加飢餓感，也會使人偏好高熱量食物。長期飲食控制或運動無法改善腹部脂肪，也可能是壓力荷爾蒙失衡所致。體重不是唯一指標體態管理從

...籲民眾即使減重，三餐還是要規律，尤其早餐還是要多少吃一些；另外也盡量避免整天禁食，晚上卻用高油高熱量大餐抵一天的飲食習慣，這都會讓膽汁變得濃稠，唯有三餐規律、清淡飲食、並養成運動習慣，才能避免年紀

...、抽菸與飲酒、停經後賀爾蒙替代療法、口服避孕藥、攝取過多加工類食品、攝取含糖成分過多食品或較多高熱量食物、環境賀爾蒙如塑化劑。另外，若有家族病史者，或本身帶有遺傳致病性基因、非典型乳腺增生，或初經

...」，即蔬菜、蛋白質和澱粉的比例為2:1:1。此外，選擇低GI（升糖指數）的食物可幫助穩定血糖，患者應避免高熱量、高糖、高油及高鹽的食物。健康的飲食習慣不僅有助於控制血糖，還能促進整體健康。具體的飲食建議在具

...，會較容易感到飢餓，建議可以適量攝取低熱量的健康點心，如：原味海苔、無糖豆漿、新鮮水果等，避免高熱量零食。適度運動懷孕期間適度的運動可以降低妊娠併發症的發生率，建議每週至少運動3天，每次30-60分鐘，並

...多運動以保持良好的體態，期許她身體健康之餘，趕快找回快樂與自信。賴建銘主任藉此案例指出，現代人高熱量飲食與靜態生活型態容易招致肥胖，不只影響外貌和體型，還會危害身體健康，如不孕症、高血壓、糖尿病、

...，成人每日咖啡因攝取量不應超過300毫克，孕婦的攝取量則應控制在200毫克以下，以保持良好的健康狀態。高熱量咖啡飲品的注意事項市場上還有許多其他熱量較高的咖啡飲品，例如熱可可，其熱量也高達420大卡。這些飲品

...些熱量、脂肪、糖含量標示為0卡，就真的不含熱量、脂肪和糖嗎？常見的熱量如何計算？酒精熱量居然這麼高熱量之計算方式為：的熱量以每公克4大卡計算；脂肪的熱量以每公克9大卡計算；碳水化合物的熱量以每公克4大卡

...好的代白質來源被豆漿耽誤的蛋塔店曾家豆漿一顆蛋塔 182kcal建議：可以配一杯豆漿增加飽足感蛋塔是高油高熱量食物減半吃更健康你還想到哪些店也有被耽誤的美食呢？歡迎留言分享。