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矯正牙齒「這4種食物」最好盡量少吃! 焦糖、爆米花都上榜 (2)...矯正器,導致托槽脫落或鋼絲變形。因此,建議在牙齒矯正期間,應該完全避免食用這類食物。3、糖分高的食物和飲料糖分高的食物和飲料對口腔健康非常不利,含糖食物,會形成牙菌斑喜歡的環境,容易導致蛀牙和牙周疾 |
動不動就想尿尿?是因為你喝太多咖啡、茶!泌尿科醫師揭頻尿4大類飲食禁忌,「這類水果」要......類食物(如葡萄柚)、會刺激膀胱粘膜,建議也要少吃。避免精緻食物:食用過多的蛋糕、汽水、巧克力等高糖分精緻食物,會加劇膀胱負擔。有添加人工甘味劑的甜食、含碳酸的汽水類也要減少攝取。控制喝水量:膀胱過動 |
糖尿病別喝含糖飲,醫公開5種控糖飲料反而改善高血糖:黑咖啡是第3名! (3)台灣是飲料王國,但大量糖分就怕喝出三高問題,也讓有高血糖或糖尿病的人對含糖飲料卻步三分。不過,就算要喝飲料也還是有相對健康的 |
11款「超商常見飲料」糖量爆表!營養師曝第一名 喝1瓶=20包糖 (2)...為了追求身材或健康,會選擇戒糖來減少熱量攝取,但其實除了甜食及手搖飲料,許多超商飲料也是隱形的「糖分炸彈」。對此,營養師李婉萍公開11款飲料的熱量及含糖量排行,其中第1名甚至1瓶就含高達20包糖,相當驚人, |
菲研發新品種稻米 含糖少有助預防糖尿病...代升糖指數高的白米,但造成糖尿病仍有其他風險。北卡羅來納大學營養流行病學家泰利警告,相較於稻米的糖分,含糖飲料和超加工食品才是糖尿病的主要風險。對此,她認為各國政府應對含糖飲料和超加工食品徵稅,並在 |
中國抖音爆紅零食「蠟瓶糖」糖分超高! 醫曝危險性:恐會窒息...代食用蠟,或者使用低品質或不符合食品安全標準的蠟,裡面都很可能含有有害的化學物質。另外,蠟瓶糖的糖分含量非常高,可能會增加蛀牙和肥胖風險,還有血糖問題。有些蠟瓶糖裡面可能還會添加色素和香料,敏感體質 |
中年男把含糖飲料當水喝,不只得了糖尿病,就連這疾病都找上門...要限制水分,每日攝取量大約是每天的尿量加上500cc。2.逐步減少含糖飲料:以無農藥的茶飲代替汽水、果汁等糖分含量較高的飲料,但茶葉中含有草酸,建議選擇「水多茶少」的淡茶,避免身體瞬間攝取大量草酸,每天茶飲次 |
好讀周報/從乳製品能看出家庭收入?「冰箱經濟學」如何決定該投資撤資...直覺告訴他擠壓式優格(squeezable yogurt)可能是一座金礦,「這是一種零食,人們認為健康又營養,而且富含糖分,所以有享受的成分。我去商店買了每種口味,全都嘗遍了」。正如19世紀法國美食家布里亞-薩瓦蘭(Jean Anthel |
每天喝1杯奶茶紓壓!13歲少女「超慘下場」曝 醫師搖頭了 (3)...張黃醫師搖搖頭說,哪怕是3分糖的奶茶也含有大量看不見的糖分。張黃醫師解釋,糖分除了會使人發胖,大多數人忽略它也會悄悄毀掉人的牙齒,口腔細菌利用糖分產生酸性的的代謝物,進而腐蝕牙齒,加上1杯奶茶通常不 |
矯正牙齒不能吃什麼?醫師曝「4類食物」盡量避免 這1類還會導致鋼絲變形...不僅會卡住,還可能拉扯矯正器,導致托槽脫落或鋼絲變形。因此,建議在矯正期間完全避免這類食物。 3. 糖分高的食物和飲料高糖食物和飲料對口腔健康非常不利,容易形成牙菌斑,導致蛀牙和牙周疾病。矯正器會使牙齒 |
全家糖尿病「罹病率100%」!醫師驚:3餐都吃這個 (2)...飯、炒麵,且大量使用辣椒醬和醬油調味。有家庭成員甚至一餐能吃下三碗加了辣椒醬的炒飯或炒麵,攝取的糖分相當於10份之多。這種高碳水化合物的飲食習慣,導致他們的血糖迅速飆升到400-500mg/dl的危險水平。由於缺乏蛋 |
十大習慣恐傷腦!不喝水、愛吃飯中鏢 醫揭「熬夜一天」恐怖下場...降低認知功能,特別是在長期飲酒者中,這種損傷會加劇神經訊號的傳遞障礙。二、愛吃甜:青春期攝取過多糖分,可能引發記憶力下降、多動症等精神健康問題。三、油炸食品:含有大量發炎物質和反式脂肪酸,對大腦健康 |
大人都逃不掉!醫中鏢「整個人黏在馬桶上」:腸胃炎別再吃吐司稀飯了...,喝溫水或口服電解水來幫助補充電解質。少量多餐避免一次吃太多,讓身體有足夠時間消化和吸收。避免高糖分、乳製品、油膩和辛辣食物此類食物都容易對腸胃產生刺激,因此在腸胃炎期間應完全避免,以防止惡化症狀。 |
預防糖尿病有效1招…您的用餐順序...擇「低GI飲食」(低升糖指數飲食)做為血糖控制手段,但食物營養標示複雜、選擇多元,如何避免攝取過多糖分?留意身體發出的警訊?食物要吃對 拿捏是重點「血糖控管,食物一定要吃對,食物如何拿捏是重點。」台北聯 |
代糖讓人更想吃甜 無益減重...飽和中樞,反而會讓人更想吃東西。少量、偶爾使用可以;但長期而言,還是建議從原型食物中攝取,減少對糖分的需求,落實健康減糖。 在忙碌、壓力大的工作、生活中,來點甜食是許多人抒壓的方式;但吃進太多的糖, |