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...自方文琳臉書）[周刊王CTWANT] 59歲女星方文琳近日自曝6月底罹患食道癌，她回顧過去生活習慣，認為「這幾年睡前喝一小杯58高粱、超愛喝熱湯」應是罹癌主因。方文琳今（28日）表示，她發現有粉絲發聲要酒商出來道歉，事實

...區時發生車禍致人受傷，因吐氣酒精濃度達每公升0.15毫克，被開罰12萬並吊照。他不服提起行政訴訟，辯稱只睡前有喝一小杯藥酒，開車時精神、駕駛能力均正常，警逕自未告知權利也沒錄影，不符程序，法院發現警方的確執

...要運動。因為會提高體溫、加快心跳，導致更難入睡。然而，2023年一個，卻顛覆了這個看法。這項研究發現，睡前適當的低強度運動不僅不會影響睡眠，還能延長，幫助人們更容易入睡，也睡更好。新研究如何執行實驗？專邀

...時候，我真的很容易怕出錯。所以那個舞步跟那個歌曲，不知道在腦中徘徊過幾百遍、幾千遍。我現在可能要睡前就會腦中自己走一遍，我的台詞、我的走位。或者我洗澡時，我就會把它走到要做到下意識地做這些動作。因為

...一次到曼谷旅行。他搭船遊鄭王廟、去大型的恰圖恰市場，也愛上當地的芒果糯米飯配椰子水，笑說：「每天睡前都要吃一份！」而這次到曼谷除了旅行，Shawn尚融將在曼谷迷人霓虹燈下感受到的暈船之情和最珍貴的心意，送

...並無直接關係，但同在一劇組拍了近1年，建立起的好情誼自然不在話下。聽說方文琳罹癌原因受喜歡喝熱湯、睡前小酌習慣影響，薛仕凌很有感：「我也是耶，冰就要吃很冰，熱就要吃很熱，喝湯都直接喝，不吹的，小酌習慣

... 記者提醒他方文琳罹患食道癌的原因是睡前喝高粱以及愛喝熱湯，薛仕凌一臉心虛說：「那我也是耶，我喝熱湯都不吹。」提到自己的飲食習慣是吃冰的就

...次到曼谷旅行，他搭船遊鄭王廟、去大型的恰圖恰市場，也愛上當地的芒果糯米飯配椰子水。他笑說：「每天睡前都要吃一份！」不過他有一次搭乘嘟嘟車的時候，跟司機殺價，好不容易從300一路殺到100，結果竟然在付錢的時

...驗，安排了搭船遊鄭王廟、去著名市場恰圖恰市場朝聖，也愛上當地的芒果糯米飯配椰子水，他笑說：「每天睡前都要吃一份！」另外他說有次要跟嘟嘟車司機殺價，好不容易從3百元殺到100元，最後付錢時沒有看清楚掏出來的

...喜，甚至他的姊姊每天都吵著要跟弟弟一起睡，不過當時礙於弟弟比較愛撒嬌，就暫時讓姊弟倆分房睡，姊姊睡前不忘要親弟弟才肯去睡。對此，剴剴阿姨希望各界能再次關注，一起為剴剴案件集氣且重視兒虐問題，「政府是

...揭曉，咦，使用前使用後怎麼一個樣！滿腔戾氣頓時化作烏有。肉眼不可見，鼻子卻沒那麼容易矇混過關。睡前揭開棉被，旋即一連打了好幾個噴嚏，分泌物由鼻腔一路回堵至胸腔，換口氣都像九彎十八拐，仔細在腦海中過

...都有可能讓睡意晚點報到，導致就寢時間睡不著。3.足夠的睡前準備：大腦如同風扇，需要時間才能慢慢停下來，想養成好眠體質，就得改變生活及睡眠習慣，睡前應安排放鬆時間，讓身體及大腦有充足時間準備休息，若睡前

...女發生比率大約為16：1，但高危險族群女性仍須當心。以方文琳為例，她自述生活飲食方式，因睡眠問題每日睡前須喝一小杯高粱，平日也喜愛喝熱湯，即使燙到嘴破也沒關係。梁程超強調，除了菸、酒、檳榔，偏愛吃過燙飲

...志成／台中報導圖：耳鼻喉頭頸部黃聖凱醫師／光田醫院提供知名藝人驚傳罹患食道癌，並自曝有愛喝熱湯及睡前飲酒的習慣。光田綜合醫院耳鼻喉頭頸部黃聖凱醫師表示，喝熱湯易使咽喉的黏膜產生損傷，飲酒則易刺激食道

...夜時間到了，很期待「燒肉粽，好吃ㄟ燒肉粽」聲音出現，一開始買是試水溫心態，後來一試成主顧，三兄弟睡前總是要來一顆，後來有時下雨、有時太冷懶的下樓去買，「我老母就用一條繩子綁個塑膠袋裡面放錢，從2樓垂下

...暨減重專科醫師陳威龍分享，一名45歲男性患者體重近100公斤，睡覺因為打呼太吵被老婆踢下床，「我建議他睡前戒除酒精，而且必須減重，因為呼吸中止症多數患者都跟肥胖有關。」陳威龍在臉書發文，「我遇到的這名45歲

...刊王CTWANT] 59歲女星方文琳昨（25）日深夜在社群上自曝6月底罹患食道癌，她回顧過去生活習慣，認為「這幾年睡前喝一小杯58高粱、超愛喝熱湯」應是罹癌主因。根據衛福部112年的統計，台灣十大癌症死亡率排序，「食道癌」

...醫生告訴他，必須減重來改善情況，否則可能需要進行手術。然而，這名患者平時不但不控制體重，還習慣在睡前喝酒，進一步加劇了症狀。陳威龍醫師在了解情況後，為患者量身訂製了一套健康計劃，包括飲食調整、運動規

...得知自己罹患癌症的消息後，忍不住哭了，並指責她「都是妳愛喝高粱害的！」方文琳坦誠，自己這些年來，睡前總愛喝一小杯58度的高粱酒，再加上平時喜歡喝燙口的熱湯，這些習慣導致食道受損，最終演變成食道癌。幸運

...謝，帶動養分和氧氣輸送至頭皮毛囊，穩固髮根，減少脫髮。調節皮脂分泌，減少頭皮屑，使頭髮有光澤。睡前梳理頭髮約10分鐘，能促進毛髮生長、減少白頭髮，更可改善偏頭痛及失眠問題。用木梳梳頭，可醒腦開竅、健